Juara Formula 1 Inggris tujuh kali itu mengungkap perjuangan kesehatan mentalnya di masa lalu dan bagaimana terapi, membaca, dan pengobatan membantunya
Juara dunia tujuh kali rumus 1, Lewis Hamilton mengungkapkan bahwa dia memiliki masalah kesehatan mental hampir sepanjang hidupnya sebagai akibatnya menyinggung menderita di sekolah dan ditekan untuk mendapatkan hasil dalam kompetisi. Di usianya yang ke-39, pilot asal Inggris tersebut menyatakan dirinya menjadi korban kejadian tersebut Rasisme di masa kanak-kanak, di Stevenage (ING) dan ini juga membantunya dalam membingkai depresi.
“Ketika saya berusia 20-an, saya mengalami masa-masa yang sangat sulit. Maksud saya, saya telah berjuang dengan kesehatan mental sepanjang hidup saya. Depresi (yang saya alami) sejak usia sangat dini, ketika saya berusia sekitar 13 tahun. Saya pikir itu adalah tekanan dari balapan dan kesulitan di sekolah, intimidasi, saya tidak punya siapa pun untuk diajak bicara,” kata pilot tersebut kepada surat kabar tersebut. Waktu Minggu.
Untuk mengatasi masalah tersebut, Hamilton meminta bantuan terapi, untuk membaca dan sejak pandemi covid-19, empat tahun lalu, dia sudah berlatih meditasi.
“Ini cara yang bagus untuk berhubungan dengan diri saya sendiri, dengan perasaan batin saya dan mencari tahu apa yang bisa saya lakukan,” katanya, mengingat bahwa sesi dengan terapis tidak berhasil untuknya. Saya berbicara dengan seorang wanita bertahun-tahun yang lalu, tapi itu tidak terlalu membantu. Aku ingin bertemu seseorang hari ini.”
Hamilton menekankan bahwa saat ini, penelitian tentang subjek dan pengalaman mengajarinya cara menangani masalah mental dan hal itu membuatnya matang.
“Saya berjuang untuk menenangkan pikiran saya. Anda mempelajari hal-hal yang diturunkan dari orang tua Anda, Anda menemukan pola, Anda memahami bagaimana Anda bereaksi terhadap sesuatu dan bagaimana Anda dapat mengubahnya,” kenang sang pilot. “Apa yang membuatku kesal di masa lalu tidak membuatku kesal hari ini. Aku jauh lebih dewasa.”
Bersama Michael Schumacher dari Jerman, yang memegang rekor Formula 1 dan merupakan satu-satunya pembalap yang memenangkan kejuaraan, Hamilton berada di urutan keenam klasemen musim ini dan akan beralih dari Mercedes ke Ferrari pada 2025.
