Jumat, 18 Oktober 2024 – 21:26 WIB
Jakarta – Makanan yang dikonsumsi ibu menyusui mempengaruhi gizi bayi karena didistribusikan melalui ASI. Oleh karena itu, ibu menyusui tidak boleh makan sembarangan dan harus memperhatikan nilai gizi setiap makanannya.
Baca juga:
Komentar lucu Nanakot usai TikTokers menyantap sushi lawas produksi Jastip asal Bali
Selama kehamilan, disarankan untuk menghindari makanan mentah seperti sushi dan sashimi, meskipun ikan segar mengandung protein tinggi. Jadi bolehkah makan makanan mentah seperti sushi dan sashimi setelah melahirkan?
“Kalau kita sedang hamil sebaiknya dihindari, kalau sudah pernah melahirkan dan sedang menyusui, itu baik,” kata dokter laktasi di Eka Grand Family Hospital, dr. Stephanie Clara, pada acara Ngobrol Sehat bersama media, di Jakarta, Jumat 18 Oktober 2024.
Baca juga:
Virus! TikToker ini bilang ini sushi mahal dari Bali, tapi jadi tua kalau dimakan
“Kalau ibu makan mentah-mentah dan dikasih susu, okelah. Asal ibu senang,” imbuhnya.
RS Keluarga Besar Eka, dokter laktasi, dr Stephanie Clara
- VIVA.co.id/Rizkya Fajarani Bahar
Baca juga:
Berburu jajanan khas Jepang di Tangerang, Gen Z pasti banyak yang suka
Susu rata didukung dengan tingginya jumlah kalori yang terdapat pada berbagai jenis ikan. Namun ikan apa pun tidak hanya boleh dimakan mentah, namun cara penanganannya juga harus bersih dan higienis agar ibu menyusui tidak terkena bakteri yang merusak nilai gizinya.
Meski konsumsinya tidak dilarang, konsultan laktasi mengingatkan ibu menyusui untuk tidak mengonsumsi makanan mentah di dekat anak. Bila ingin bersentuhan langsung dengan bayi, hindari mengonsumsi makanan mentah karena khawatir bakteri dari ikan akan menempel di tubuh bayi dan menimbulkan penyakit.
“Jika Anda tidak tahu cara menyimpan makanan mentah atau makanan olahan, tidak tahu cara pengangkutannya, tidak tahu harus menggunakan lemari es atau tidak, makanan bisa terkontaminasi dalam beberapa jam,” katanya. menjelaskan.
Dalam kebanyakan kasus, bayi menangis ketika ibunya sedang menikmati makanan. Tentunya ketika ibu mendengar bayinya menangis, ia langsung bergegas menghabiskan makanannya lalu segera mencuci tangannya untuk melihat atau menggendong bayi tersebut.
Proses mencuci tangan yang tidak bersih dan menyeluruh menjadi sumber penyakit bagi anak, karena bakteri dari sisa makanan tidak bisa dihilangkan seluruhnya.
“Kalaupun kontak tidak langsung antara ibu dan bayinya, batuk bisa menularkan penyakit, atau bagaimana menanyakan ibu bisa membersihkan tangannya dengan baik atau tidak,” ujarnya.
Halaman selanjutnya
Meski konsumsinya tidak dilarang, konsultan laktasi mengingatkan ibu menyusui untuk tidak mengonsumsi makanan mentah di dekat anak. Bila ingin bersentuhan langsung dengan bayi, hindari mengonsumsi makanan mentah karena khawatir bakteri dari ikan akan menempel di tubuh bayi dan menimbulkan penyakit.
