Siklus Olimpiade dimulai lagi. Saat ini pertengahan musim gugur di Belahan Bumi Barat, dan malam-malam bulan Agustus di Stade de France semakin tenggelam dalam ingatan.
Ini adalah satu-satunya saat dalam siklus empat tahun dimana segala sesuatunya benar-benar sepi dalam atletik. Akhir pekan diambil, pertandingan final dibahas dan pelatihan musim dingin dimulai.
Pelatih Olimpiade dan Paralimpiade Inggris mengunjungi Istana Buckingham pekan lalu. UK Coaching dan UK Sport mengadakan acara tersebut untuk memberikan penghargaan kepada para pelatih atas dukungan utama mereka terhadap atlet Inggris dan kesuksesan mereka selama musim panas.
Ini berarti bahwa pelatih Tim GB bersedia untuk wawancara dan Atletis Dia akhirnya bisa mengajukan pertanyaan yang muncul hampir tiga bulan lalu saat menonton aksi di Paris: Bagaimana Anda melatih tim Olimpiade?
Jawabannya datang dari tiga orang dengan peran tertentu. Atletik Inggris adalah tim nominal, tetapi pelatih dan staf bekerja di tempat dan acara spesifik mereka. Beberapa peran saling tumpang tindih, namun peran lainnya tidak pernah bersinggungan.
Nah, dari ketiga pelatih olimpiade tersebut, berikut cara melatih seorang atlet olimpiade.
- Marco Eirale: Pelatih pribadi untuk kelompok pelatihan di Italia dengan banyak sprinter GB
- Paula Dunn: Pelatih kepala olahraga Olimpiade Inggris
- Martin Rooney: Pelatih atletik Inggris pada jarak 4×400 meter
Martin Rooney akan berkompetisi pada tahun 2021 (Martin Ricketts/PA Images via Getty Images)
Airale melihat pembinaan sebagai diagram Venn, dengan “ilmuwan” di satu lingkaran dan “seniman” di lingkaran lainnya.
“Saya selalu menganggap diri saya lebih seperti seorang ilmuwan,” kata Airale, yang mencapai tingkat terhormat di negara asalnya, Italia, namun beralih ke dunia kepelatihan setelah menyadari bahwa ia tidak akan pernah berkompetisi di Olimpiade sebagai seorang atlet. “Ketika saya menemukan mentor-mentor terbaik ini, hampir semuanya, meskipun mereka condong ke satu sisi atau yang lain, bisa melakukan keduanya[menjadi ilmuwan dan seniman].”
Kesadaran diri merupakan prasyarat untuk pembinaan. Banyak dari para pelatih (termasuk trio ini) memiliki latar belakang sebagai atlet, sehingga ada upaya sadar untuk membuat mereka menerima sisi positif dan belajar dari sisi negatif dari para pelatih yang pernah melatih mereka.
Airale, yang mendirikan kelompok pelatihannya di Padua setelah Olimpiade Tokyo 2021 (tertunda satu tahun karena pandemi), mengejar gelar master dalam pembinaan olahraga untuk mengembangkan keahliannya. “Kami membimbing para atlet – bagian latihannya mungkin 30 atau 40 persen,” katanya.
“Dalam tiga tahun ini, saya mencoba mengubah tensi di menit-menit terakhir, repetisi terakhir. Lalu saya sadar, tidak ada yang berubah. Bahkan di pekan terakhir (jelang kejuaraan) kami tidak bisa berbuat apa-apa. Anda hanya perlu melakukannya buat mereka nyaman bertahan.”
Dunn, yang perannya sebagai pelatih kepala Olimpiade berarti dia bertanggung jawab memilih pelatih, harus mencapai keseimbangan antara pelatih tim dan pelatih.
“Olahraga kami adalah tentang manusia, koneksi,” katanya. “Saya secara umum sangat periang. Saya berjalan perlahan, tersenyum dan berbicara dengan orang-orang. Itu adalah lingkungan yang saya inginkan, bukan di mana orang-orang merasa stres dan diawasi atau dikritik oleh seseorang. Ini adalah keseimbangan yang sulit untuk diciptakan, namun kami melakukannya dengan sangat baik di Paris.”
Fokus utamanya adalah tidak memberikan janji yang berlebihan dan memastikan orang-orang tetap mengantri. “Jika Anda seorang pelatih tim, itulah peran Anda – Anda bukan pelatih pribadi,” katanya. “Anda berada di sana bukan untuk memulai perubahan, Anda berada di sana untuk mendukung pelatih pribadi untuk memastikan sesi berjalan sesuai keinginan Anda – di zona pemanasan itulah yang penting dan kepercayaan diri memastikan tidak ada perubahan bagi atlet. .”
Paula Dunn adalah pelatih kepala Atletik Inggris di Paris Games (Morgan Harlow/Getty Images untuk National Lottery)
Airale dan Rooney, seorang pelatih pribadi dan pelatih tim, adalah contohnya.
“Saya memastikan saya tidak menginjak kaki mereka (pelatih pribadi),” kata Rooney. “Saya mendukung mereka melalui proses atau apa pun yang dikatakan pelatih. Saya membiarkan mereka menjalankan segala sesuatunya, dan jika pelatih tidak memiliki akses ke atlet, saya mengkomunikasikan informasi itu.”
Penting bagi sebagian besar atlet untuk lolos ke Olimpiade dengan menempati dua tempat pertama di kejuaraan nasional negara mereka, yang diadakan sekitar sebulan sebelum Olimpiade. Selama sebagian besar musim Olimpiade, pelatih tim tidak tahu dengan siapa mereka akan bekerja di panggung besar.
“Itu adalah komunikasi terus-menerus dengan para atlet, apakah mereka akan pergi ke Olimpiade atau tidak – kami tidak tahu,” kata Rooney. “Itulah hebatnya WhatsApp dan Instagram, Anda bisa berkomunikasi. Jadi ketika menghadapi masa-masa sulit, Anda tahu apa yang harus dikatakan dan bagaimana menyiasatinya.”
Lebih lanjut tentang olahraga musim panas di Paris…
Ketiga pelatih mengacu pada kata-c: konsistensi.
Dunn mengambil alih jabatan pelatih kepala pada November lalu, tepat setelah Kejuaraan Dunia di Budapest, Hongaria. GB menikmati kejuaraan gabungan terbaiknya dalam hal perolehan medali (10, dengan Kejuaraan Dunia 1993 di Stuttgart, Jerman). Sisi negatifnya adalah Dunn tidak punya waktu untuk menetap – Paris tinggal sembilan bulan lagi.
“Itu menakutkan,” katanya. “Fokus utama saya adalah menstabilkan kapal; membawa kejelasan dan fokus, sangat jelas budaya apa yang kita inginkan.”
Stres dianggap menular. “Kami berada di sana untuk melakukan pekerjaan, tapi kami tidak menyelamatkan nyawa, jadi kami harus memastikan bahwa kami tidak memberikan tekanan ekstra pada atlet dan pelatih,” kata Dunn, yang berlari 100m tercepat oleh atlet Inggris. wanita saat acara tersebut. 90an (11,15 detik).
Bagi Airale, belajar menjadi seniman berarti mengembangkan pengendalian emosinya: “Saya ingat kejuaraan pertama saya sebagai pelatih. Itu adalah Kejuaraan Dunia Dalam Ruangan dan emosinya tinggi bagi saya – hampir sama dengan para atlet di blok.
“Sangat penting untuk bisa hadir di Olimpiade Paris karena rasa cemas dan stres saya berkurang.” Tidak berada di Perkampungan Olimpiade, sebagai pelatih pribadi, sangat membantunya tetap tenang.
Selain itu, tekanan internal sebaiknya dihindari karena tuntutan penampilan dan medali tinggi.
“Kami selalu terdorong untuk mencapai sejumlah gol dan medali tertentu,” kata Rooney. “Dari pengalaman saya sebagai atlet, itu adalah tekanan yang tidak perlu.” Dia memenangkan empat medali dunia untuk GB, semuanya dalam estafet 4x400m.
Alex Haydock-Wilson, Matthew Hudson-Smith, Lewis Davey dan Charlie Dobson merayakan medali perunggu 4×400 mereka di Paris (Michael Steele/Getty Images)
Cara Rooney menghilangkan stres adalah melalui gol atletik. “Selalu mudah untuk mengingatkan mereka, ‘Inilah tujuan kami, karena inilah tujuan kami.’ Anda inginkan, bukan apa yang saya inginkan,'” katanya.
“Dengan Olimpiade, sangat mudah: ‘Inilah cincin Olimpiadenya.’ Apa yang kamu lihat? Bagaimana perasaanmu?’. Beberapa orang menginginkan medali, ketenaran, tetapi beberapa orang ingin bangga dan merasa bahwa mereka telah mencapai sesuatu untuk orang lain, dan sebaliknya – Anda tidak dapat meletakkan medali atau nomor di sebelahnya. Senang mengetahui dengan siapa Anda bekerja.”
Apa yang diinginkan atlet GB 4x400m dari Paris? “Tiga medali,” kata Rooney. Mereka mendapatkannya – dan banyak lagi.
GB memenangkan medali di kelima nomor estafet (gaya ganti 4x100m putra dan putri, 4x400m, dan 4x400m). Mereka adalah satu-satunya negara yang naik podium di semua event tersebut – suatu prestasi luar biasa mengingat kekuatan Amerika Serikat dan Jamaika – dan memenangkan 10 medali atletik (satu emas, empat perak, lima perunggu), yang terbaik dalam sejarah atletik. . tampil di Olimpiade Los Angeles pada tahun 1984 (16 medali).
Bagi Rooney, kebanggaannya menjawab “target di belakang” adalah meraih tiga medali di nomor estafet 4×400 meter Kejuaraan Dunia September tahun lalu. Di Paris, GB Rooney mencetak rekor nasional dalam tiga event.
Total ada delapan rekor olahraga baru Inggris. Jumlah tersebut lebih banyak dari lima Olimpiade sebelumnya (tujuh), berkat peningkatan pada lintasan lari sintetis dan teknologi sepatu yang canggih, namun seperti yang dikatakan Dunn, “Anda tetap memerlukan tubuh yang mampu secara fisik dan mampu berlari pada waktu-waktu tersebut.”
LEBIH DALAM
Olimpiade Paris menginginkan jalur cepat dan mereka mendapatkannya – itu saja
“Hanya ada tiga medali dalam satu event – itu saja,” tambahnya. Jadi, Anda tidak bisa mendasarkan segalanya pada medali, Anda harus melihat hal-hal lain.
Georgia Bell (1500m) dan Amber Anning (400m) mencetak rekor Inggris dalam event yang memecahkan rekor Olimpiade. Dunn menyebutnya sebagai “ulasan yang hilang” yang “mudah dilewatkan karena mereka bukan pemenang medali”, namun dia bersemangat untuk bersikap halus dan mematahkan anggapan bahwa atlet kembali dari Olimpiade sebagai peraih medali atau pecundang.
“Saat saya pulang dari Olimpiade (1988, Seoul), sebenarnya tidak ada orang selain keluarga saya (yang merayakannya), tidak ada orang lain,” kata Dunn yang mencapai perempat final nomor 100 meter dan semifinal. 200m dan 4×100. “Bukan itu yang saya inginkan di tim ini karena ini tidak adil – mereka adalah atlet hebat yang melakukan hal-hal hebat dalam dunia olahraga kompetitif.”
PERUNGGU DAN REKOR NASIONAL BARU 🥉
Georgia Bell menyelesaikan kembalinya atletik yang luar biasa dengan rekor baru Inggris 3:52.61 👏#Dimana permulaannya? | #Paris2024 pic.twitter.com/HDUqzyXiaV
— Atletik Inggris (@BritAthletics) 10 Agustus 2024
Pelatih menerima bahwa mereka harus menaiki rollercoaster emosional selama kejuaraan besar. “Ketika Anda membawa mereka ke final, Anda mengatakan itu terserah mereka: mereka hanya harus bersenang-senang dan berusaha berada di tiga besar,” kata Eiral.
Kenangan favorit Dunn dari Paris adalah tanggal 5 Agustus, empat hari setelah program olahraga.
“Pagi itu, Molly Cowdery dan Holly Bradshaw, Lawrence Okoye dan Nick Percy tidak lolos ke acara mereka,” kata Dunn.
Harapan GB untuk mendapatkan medali dengan cepat menyusut. Proses kualifikasinya sama untuk semua event lapangan – Caudry dan Bradshaw di tolak peluru, Okoye dan Percy di diskus – dengan 12 teratas melaju ke final dalam dua hari. Tak satu pun dari keempatnya melompat cukup tinggi atau melempar cukup jauh.
“Tiba-tiba, tekanan menjadi sangat nyata dan kemudian suasana di kamp berubah,” tambah Dunn. “Harus bekerja keras bersama staf, pastikan mereka konsisten dalam perilakunya. Saya tidak ingin rasa kematian itu masuk ke dalam tim. Ini pagi yang panjang, kami mengantar para atlet dan menjaganya. mereka.
“Jadi, nanti malam, Keely akan datang.”
Keely Hodgkinson, favorit 800m, berhasil. Dia memenangkan emas dan menjadi juara Olimpiade jarak menengah wanita pertama sejak Kelly Holmes pada tahun 2004.
“Itu hanya satu hari, tapi rasanya seperti tiga hari,” kata Dunn. “Anda berhadapan dengan emosi, jadi Anda mengalami pasang surut, namun apa yang harus Anda lakukan sebagai pemimpin tim dan staf tetap konsisten.”
Sorotan Rooney adalah “Kaki Charlie Dobson (leg terakhir/jangkar terakhir lari 4x400m) mengetahui bahwa mereka akan meraih medali. Tidak mungkin ada orang yang mengejarnya, tidak peduli seberapa bagusnya mereka.’
Dia menambahkan: “Saya menontonnya di tribun bersama pelatihnya, Leon Batiste. Kami berteriak karena kami tahu ini adalah putaran kemenangan, putaran medali. “
Airal, Dunn, dan Rooney sudah menargetkan tahun 2028 dan Olimpiade berikutnya di Los Angeles, yang oleh Rooney disebut sebagai “pertunjukan besar”. Tahun depan, seperti tahun 2027, akan berakhir di Kejuaraan Dunia pada bulan September – tanda nyata pertama di rute LA.
Pada tahun 2026, Inggris akan menjadi tuan rumah dua kejuaraan, Commonwealth Games di Glasgow dan Kejuaraan Eropa di Birmingham, memberikan atlet Tim GB – dan juga pelatih – insentif ekstra.
Eirale menggambarkannya secara sederhana: “Tiga tahun kerja dilakukan” untuk peristiwa yang berlangsung kurang dari 11 detik dan beberapa menit. Pelatih melihat kembali momen-momen ketika penampilan tepat waktu, batas-batas dilampaui, dan yang terbaik menjadi lebih baik; adrenalin meningkat dan kortisol dilepaskan. Mereka juga manusia.
(Foto teratas: Christian Petersen/Getty Images)
