New Delhi, 13 November: Memberi anak Anda susu bubuk dan sereal dapat menurunkan risiko diabetes di kemudian hari secara signifikan, para ahli kesehatan memperingatkan pada hari Rabu, Hari Diabetes Sedunia. Hari Diabetes Sedunia diperingati setiap tanggal 14 November dan tema tahun ini adalah “Mengatasi Hambatan, Menjembatani Kesenjangan”.
India dikenal sebagai ibu kota diabetes. Terdapat sekitar 77 juta penderita diabetes dan 25 juta penderita pradiabetes di negara ini. Selain lingkungan dan gen, faktor gaya hidup juga berperan besar dalam timbulnya dan perkembangan penyakit. Dan itu dimulai sejak dalam rahim, kata para ahli. Hari Diabetes Sedunia 2024: Para ahli memperingatkan penderita diabetes tentang bahaya mengonsumsi terlalu banyak natrium, menekankan bahaya mengonsumsi terlalu banyak garam.
“Jika kita mengurangi asupan gula selama kehamilan dan awal kehidupan, kita mengurangi risiko diabetes, tekanan darah, dan penyakit metabolik lainnya,” Dr Ambrish Mithal, Ketua dan Kepala Endokrinologi dan Diabetes, Rumah Sakit Max Super Speciality, Saket, mengatakan kepada IANS. “Tubuh kita diprogram sesuai dengan lingkungan di dalam rahim. Ini adalah peristiwa epigenetik yang menambah kecenderungan genetik kita, terutama di dalam rahim.
Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Science menemukan bahwa anak-anak yang lahir dalam periode pembatasan gula di dalam rahim atau selama 1.000 hari pertama setelah pembuahan memiliki penurunan risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 35 persen. Studi tersebut menemukan bahwa meskipun membatasi paparan gula sebelum melahirkan sudah cukup untuk mengurangi risiko, pembatasan gula setelah melahirkan meningkatkan manfaatnya. Hari Diabetes Sedunia 2024: Diabetes yang tidak terkontrol menimbulkan risiko serius bagi kesehatan mata dan otak, studi Lancet memperingatkan.
“Makanan olahan, terutama produk susu dan sereal, diketahui berdampak buruk pada kesehatan metabolisme anak jika pola makan bayi awal yang banyak mengandung gula rafinasi dan karbohidrat. Paparan dini terhadap bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan glukosa darah di kemudian hari,” Dr Shashank Joshi, konsultan endokrinologi di Rumah Sakit Lilavati Mumbai, mengatakan kepada IANS.
“Makanan olahan, termasuk susu kering dan sereal, mengandung gula. Nutrisi pada awal masa bayi dan masa kanak-kanak dapat mempengaruhi kerentanan kita terhadap penyakit metabolik di kemudian hari. Oleh karena itu, konsumsi makanan olahan, termasuk susu kering dan produk sereal, dapat berkontribusi signifikan terhadap perkembangan diabetes dan penyakit metabolik lainnya di kemudian hari,” tambah Mithal.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), makanan olahan, termasuk susu bubuk dan produk sereal untuk bayi, serta tambahan gula tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 2 tahun. “Setelah enam bulan, saat makanan padat diperkenalkan, penting untuk mengingat efek gula pada tubuh anak. “Anak-anak di atas 3 tahun harus menghindari gula tambahan sepenuhnya,” kata Joshi. “Itu tidak berarti makanan ringan atau minuman manis apa pun, karena sumber alami seperti jus buah juga dapat memberikan kelebihan gula yang tidak perlu pada tahap ini,” katanya.
Para ahli mengatakan buah segar memuaskan hasrat manis anak-anak sekaligus memberikan nutrisi penting dan serat. Mereka juga menyarankan para orang tua untuk menghindari memberikan anak makanan manis seperti snack, permen, kue kering, coklat dan es krim sejak awal. Ini membantu anak-anak menghindari atau makan lebih sedikit gula. Sebaiknya pantau asupan gula anak Anda untuk memastikan mereka tidak mengonsumsi terlalu banyak gula. Sebaliknya, perkenalkan anak-anak pada pilihan yang lebih sehat seperti kurma, buah-buahan kering, dan beri, kata para ahli.
(Cerita di atas pertama kali muncul pada 14 Nov 2024 pukul 15:08 IST Terakhir. Untuk berita dan pembaruan lebih lanjut tentang politik, dunia, olahraga, hiburan, dan gaya hidup, kunjungi situs web kami terkini.com).
