Geoff Scott adalah spesialis performa tinggi yang telah bekerja di Liga Premier selama 20 tahun, terakhir sebagai Kepala Kedokteran dan Ilmu Olah Raga di Tottenham Hotspur. Dia saat ini bekerja dengan banyak atlet individu tingkat tinggi, pemain dan tim elit.
Bukayo Saka hanya bertahan 24 menit dalam penampilannya yang ke-250 untuk Arsenal, dengan manajer Mikel Arteta mengatakan dia akan absen selama “berminggu-minggu”. Ada dua sisi untuk mencapai tonggak sejarah ini di usia 23 tahun saja. Hal ini menunjukkan konsistensi sang pemain sayap, namun juga dapat menimbulkan pertanyaan tentang penggunaannya dan pemain lain.
250 caps masih sangat muda, namun banyak pemain yang mendekati angka tersebut, hanya saja tidak di level tim utama. Anda melihat pemain yang masuk ke sepakbola senior lebih awal mengalami fase cedera di usia 19 dan 20an. Mereka sering menderita masalah tendon dan penggunaan berlebihan seiring bertambahnya berat dan intensitas permainan. saat mereka berusia awal 20-an.
Namun setiap pemain berbeda dan itu bukanlah arah yang Saka alami. Dalam 19 dan 20 musimnya, ia hanya melewatkan tiga pertandingan untuk klub dan negara karena cedera. Pemain yang berbeda memiliki tingkat ketahanan yang berbeda – seberapa baik mereka menoleransi permainan dan beban serta mampu melewatinya.
Mungkin ada faktor alami dalam daya tahan Saka, mencapai musim keenamnya sebelum mengalami cedera yang berulang. Namun, dia sudah melewatkan lima pertandingan untuk Arsenal dan Inggris musim ini saat dia bermain di Selhurst Park.
Anda dapat mengurangi jumlah menit terjadinya cedera hamstring dan otot di kedua babak, tetapi hal itu tidak terjadi pada Saka.
“Itu terjadi di awal pertandingan jadi unsur kelelahan tidak terlalu penting,” kata Arteta pada konferensi pers di Ipswich Town. “Ada faktor lain juga. Kami melihat segala sesuatu yang bisa kami lakukan dengan lebih baik atau berbeda, namun ada juga banyak faktor yang berada di luar kendali kami. Pergerakannya menghasilkan tenaga yang besar karena momennya bersilangan, jadi seluruh tenaga ada pada kaki yang berdiri, dan itulah yang terjadi dalam sepak bola.
Arteta harus menghadapi “berminggu-minggu” tanpa Saka (Alex Pantling/Getty Images)
Jika cedera ini terjadi pada awal permainan, ini mungkin lebih merupakan tanda kelelahan kronis dibandingkan kelelahan dalam permainan, karena hampir tidak mungkin untuk berhenti karena frekuensi permainan yang sering.
Anda mendengar para pemain berbicara banyak tentang pemulihan, dan itulah hal utama di musim ini. Kadang-kadang dimulai dalam pertandingan dan ketika pertandingan dimenangkan, seperti yang dilakukan Arteta dengan Saka musim ini, manajer melepas pemainnya. Perjalanan pulang yang terlambat dan pertandingan tiga hari kemudian akan selalu menjadi masalah, jadi ada banyak pembicaraan tentang perjalanan tersebut dan seberapa jauh mereka akan melangkah.
Dalam konferensi pers pra-Ipswich, Arteta menambahkan: “Cara Anda bermain dan memulihkan diri bukanlah contoh yang baik karena itu berarti Anda tidak berlatih dan tubuh perlu berlatih. Otot perlu berlatih.
“Jika Anda hanya bermain dan memulihkan diri, Anda mulai kehilangan banyak kualitas dalam tubuh Anda yang merupakan kunci untuk dapat tampil secara fisik. Bukan hanya cedera, tetapi menjadi atlet yang lebih baik dan terus berkembang, itu jauh berbeda. Itu adalah sebuah masalah dan kami berusaha mencari cara untuk menyelesaikannya.”
Arsenal mungkin berada di tengah-tengah periode di mana mereka hanya bisa meninggalkan London setiap enam minggu sekali, tetapi masalah cedera awal Saka musim ini terjadi antara perjalanan ke utara dan selatan negara itu, serta ke seluruh Eropa
Secara statistik, salah satu prediktor cedera hamstring di masa depan adalah yang pertama, jadi kami tidak ingin melihatnya karena itu mungkin bukan satu-satunya.
Cedera hamstring merupakan cedera utama di Premier League. Mereka menyumbang seperempat dari seluruh cedera. Terdapat peningkatan besar dalam jumlah kasus selama beberapa tahun terakhir, namun yang lebih penting, skala cederanya semakin parah. Meskipun dulunya lebih umum untuk absen selama dua hingga empat minggu, sekarang ada banyak pemain yang menderita cedera parah yang dapat membuat mereka absen selama enam minggu atau lebih.
Usia juga merupakan faktor risiko utama cedera pinggul, dan tentu saja Saka relatif muda, namun cedera yang dialaminya membuatnya lebih rentan di kemudian hari. Dia telah bermain cemerlang sejauh ini, namun kuncinya adalah penempatan posisinya dan jumlah lari dengan intensitas tinggi yang dia lakukan dalam pertandingan.
Ditanya mengapa begitu banyak bek sayap yang cedera, Arteta menegaskan pada konferensi pers pra-Monako bulan ini: “Itu tergantung pada dua faktor: taktik dan siapa yang kami umumkan di media. Itu tergantung. Apa yang harus mereka lakukan di dari segi serangan. Tapi tentu berbeda dengan bermain sebagai gelandang bertahan, tapi kami berusaha mengatasinya.”
Memang benar bahwa lebih banyak yang diminta dari pemain di posisi bek sayap ini di setiap pertandingan. Maka Anda harus membayangkan seorang pemain bermain dalam kondisi kelelahan, dan kemungkinan cedera semakin besar.
Ini sedikit berbeda dengan Gareth Bale, pemain yang pernah bekerja dengan saya di Tottenham. Bale memainkan musim penuh pertamanya di sepak bola pada usia 17 tahun di Championship bersama Southampton. Masalah cederanya di Spurs sebagian besar adalah cedera pergelangan kaki akut. Setelah ia pindah ke “Real Madrid” ia kerap mengalami cedera otot.
Meskipun Saka adalah pemain sayap yang cepat dan licik, Arteta telah mencoba meminimalkan frekuensi dia bersentuhan atau berada di luar situasi cedera.
Ketika ditanya pada konferensi pers pada Februari 2023 apakah pemain sayap itu bisa menjadi sasaran bek, dia berkata: “Jika Anda bertanya kepadanya bagaimana keadaannya ketika dia berusia 10, 11, 12, 13, 14, itu tidak membuat banyak perbedaan. . .
“Tetapi kita harus mengajarkan itu (menghindari kontak). Dia harus belajar kapan mendapatkan bola tertentu, apa yang harus dilakukan dengan bola, bagaimana menggunakan tubuhnya, kapan harus melompat.”
Salah satu cara Arteta melakukan ini adalah dengan membiarkan bek kanan mengoper ke dalam kotak agar Saka mendapat ruang daripada menahan bola di tepi lapangan.
Namun cedera Saka saat ini, yaitu hamstring, tergolong unik. Hal ini disebabkan oleh faktor internal. Terutama dengan orang seperti dia, sebagian besar dari hal itu adalah seberapa cepat dan seringnya dia bermain.
Jadi, tidak peduli seberapa besar tim medis dan staf pelatih berusaha melindunginya dan mengendalikan permainan sebanyak mungkin, pada akhirnya, jika Anda memainkan semua pertandingan, kelelahan kronis – atau beban – akan menumpuk dan Anda menjadi sedikit lelah. . lebih rentan terhadap kerusakan otot.
Orang-orang berbicara tentang mengelola permainan dalam kaitannya dengan hasil kolektif, namun hal ini juga berlaku untuk individu. Mengingat betapa konsistennya Saka selama enam tahun terakhir, ini bukanlah hal yang menyeluruh saat ini, tetapi tim harus mewaspadai para pemain.
Staf klub yang efektif melakukan banyak pekerjaan dalam upaya meminimalkan risiko, dan sebagian besar berkaitan dengan manajemen beban.
Jika Anda memiliki tim penuh dengan pemain dengan kualitas serupa, ini akan jauh lebih mudah. Namun bila Anda tidak memilikinya, Anda dapat membebani pemain secara berlebihan dan menempatkan mereka di tempat yang biasa disebut oleh tim medis sebagai zona merah.
Arteta mungkin tidak memiliki kemewahan di sisi kanan, dengan Raheem Sterling juga “selama berminggu-minggu”, tetapi dalam konferensi pers pra-Ipswich dia menambahkan: “Ini lebih merupakan akumulasi musim. Contohnya, Bukayo dan Declan (Rice) telah bermain lebih dari 130 pertandingan dalam dua musim (Rice telah memainkan tepat 130 pertandingan untuk klub dan negara dalam dua musim penuh terakhir dimainkan, Saka memainkan 121 pertandingan.) Lalu apa yang terjadi pada game kedua, ketiga, dan keempat?
“Jika kita tidak menemukan cara untuk mengubah mereka menjadi monster yang mampu menangani apa pun secara fisik, hal ini mungkin tidak akan berkelanjutan.”
(Foto teratas: David Price/Arsenal FC via Getty Images)
