Rabu, 25 Desember 2024 – 19:24 WIB
Jakarta – Talitha Curtis mengungkapkan keinginannya untuk kembali ke dunia hiburan setelah beberapa waktu tidak aktif. Sebelum kembali ke layar kaca, Talita memutuskan untuk menurunkan berat badan hingga 40 kilogram demi kesehatan dan kenyamanan tubuhnya.
Baca juga:
Jalan Kaki dan Naik Tangga, Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
Dalam wawancaranya baru-baru ini dengan YouTube Starpro Indonesia, Talita mengungkapkan bahwa berat badannya kini mulai mengganggu aktivitasnya sehari-hari.
“Karena aku memang merasa berada pada berat badan yang tidak sehat karena sudah menempuh perjalanan jauh dan lelah, atau lebih tepatnya aku hanya ingin kembali bersenang-senang,” kata Talita, Rabu, 25/24/2024. Desember
Baca juga:
Talitha Curtis mengungkap perlakuan ibunya yang memaksanya menjalin hubungan dengan pamannya, mungkin karena itu
Talita pun menyatakan, niatnya menurunkan berat badan bukan hanya demi penampilan, tapi juga untuk mempersiapkan diri kembali berkiprah di dunia entertainment.
Baca juga:
Olah raga 15 menit bisa menghilangkan lemak perut, ikuti saja 5 gerakan ini.
“Saya ingin aktif kembali, maksudnya saya ingin berkarir lagi agar bisa diberikan kesempatan kedua, saya tidak ingin sia-sia,” ujarnya.
Saat ini Talita berhasil menurunkan berat badan sebanyak 2,5 kilogram dalam seminggu. Namun, ia tetap punya tujuan lebih besar, yakni menurunkan berat badan hingga 40 kilogram.
“Masih banyak targetnya, target saya turun 40 kilogram, turun 2,5 kilogram, cepat sekali (turun),” ujarnya.
Untuk mencapai tujuan tersebut, Talitha mengandalkan diet puasa intermiten yang mengatur waktu makan dan puasa sepanjang hari.
“Saya pakai intermittent fasting karena tidak olah raga. Bukan karena tidak mau olah raga, tidak ada waktu, hanya tidur terlalu larut,” jelasnya.
Cara yang dilakukan Talitha adalah berpuasa selama 20 jam dengan jendela makan 4 jam.
“Jadi saya kurban saat makan, makanya saya lakukan intermittent fasting saat makan, yaitu puasa 20 jam, jendela makan 4 jam,” imbuhnya.
Dengan tekad kuat dan metode motivasi diri, Talita berharap bisa mencapai berat badan ideal dan melanjutkan karirnya di dunia entertainment.
Halaman selanjutnya
Saat ini Talita berhasil menurunkan berat badan sebanyak 2,5 kilogram dalam seminggu. Namun, ia tetap punya tujuan lebih besar, yakni menurunkan berat badan hingga 40 kilogram.
