Selasa, 31 Desember 2024 – 05:00 WIB
VIVA – Olah raga merupakan rutinitas yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Durasi aktivitas fisik yang ideal adalah sekitar 150 menit per minggu untuk aktivitas intensitas sedang atau 75 menit per minggu untuk aktivitas intensitas tinggi.
Baca juga:
Horoskop Selasa 31 Desember 2024, Leo: Waspada Penipuan
Tidak hanya berkontribusi terhadap kesehatan fisik, olahraga juga memengaruhi kesehatan mental dan produktivitas. Dengan demikian, kualitas hidup Anda akan meningkat. Bonusnya adalah membantu penurunan berat badan.
Berita olahraga merupakan berita terpopuler Senin 30 Desember 2024.
Baca juga:
Apa afasia aktris Tiongkok Zhao Lusi?
Juga, ringkasan 4 artikel terpopuler di saluran tersebut Gaya Hidup VIVA.co.id di dalam Mengumpulkan Edisi Senin 30 Desember 2024:
5 Latihan yang Bisa Dilakukan Sambil Berbaring, Cocok untuk Orang Mager
Baca juga:
Aktris Tiongkok yang sedih dan cantik, Zhao Lusi, menderita afasia, sehingga sulit berbicara
Gambar perut rata proses penurunan berat badan.
Siapa bilang olahraga itu sulit dan melelahkan? Bagi yang malas berolahraga, rangkaian olahraga ini bisa dilakukan sambil berbaring tanpa turun dari tempat tidur lho. Baca selengkapnya klik disini.
Taman Pondok Sinara merupakan objek wisata terbaru di Labuan Bajo
Taman Pondok Sinara, Manggarai Barat, Labuan Bajo, NTT
Pondok Sinara Park hadir di Labuan Bajo, Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur sebagai resor yang menambah daya tariknya.
Tempat ini bukanlah sebuah villa atau hunian mewah, melainkan sebuah taman liburan yang menawarkan pengalaman menunggu matahari terbenam dengan suasana yang estetis. Baca selengkapnya klik disini.
Apa afasia aktris Tiongkok Zhao Lusi?
Aktris cantik Tiongkok Zhao Lusi tiba-tiba menjadi sorotan publik setelah kondisi kesehatannya mengkhawatirkan.
Seorang wanita yang terkenal dengan drama hitsnya ‘Hidden Love’ dilarikan ke rumah sakit dengan menggunakan kursi roda di tengah syuting drama terbarunya.
Meski belum diketahui penyakit apa yang diderita Zhao Lusi, namun dilaporkan bahwa Zhao Lusi menderita depresi dan afasia. Baca selengkapnya klik disini.
Horoskop Senin 30 Desember 2024, Pisces: Kerja keras dan tekadmu akan membuahkan hasil.
Zodiak yang sering berpikir
Ramalan bintang hari Senin 30 Desember 2024 sangat bagus.
Sebab, banyak sekali ramalan yang bisa membantu Anda menentukan apa yang akan terjadi hari ini, mulai dari masalah keuangan, percintaan, hubungan antar rekan kerja, kesehatan, dan lain sebagainya. Baca selengkapnya klik disini.
Halaman selanjutnya
Taman Pondok Sinara merupakan objek wisata terbaru di Labuan Bajo
