Eric sayang: Saya dan saudara laki-laki saya telah diasingkan selama beberapa dekade karena serangkaian “insiden keluarga” yang belum terselesaikan yang menumpuk selama bertahun-tahun.
Sekitar setahun yang lalu, saya mengetahui melalui seorang teman bahwa saudara laki-laki saya menderita kanker yang tidak dapat disembuhkan – penyakit ini bersifat keturunan dan menempatkan saya pada risiko yang jauh lebih tinggi.
Saya segera membuat janji dengan dokter saya, yang berlangsung selama empat bulan, dan kemudian tes lain yang berlangsung beberapa bulan. Selama masa ini saya dengan cemas menunggu hasilnya, mengetahui bahwa kanker saya dapat berkembang secara diam-diam.
Saya kesal karena saudara laki-laki saya dan keluarganya tidak memberitahukan kabar ini kepada saya sehingga saya bisa menjalani tes lebih cepat.
Ketika saya mendengar bahwa kondisinya semakin buruk, saya menelan harga diri dan kebencian saya dan mengetuk pintunya untuk menemuinya. Dia dengan tenang mengatakan dia “tidak tertarik” dan itu saja.
Jika dia lulus, apakah saya menunjukkan rasa hormat karena mengetahui bahwa keluarganya telah memilih untuk “tidak memandang” saya sakit? (Saya dinyatakan negatif, namun saya harus menjalani tes setiap tahun selama sisa hidup saya.) Saya tidak merasa diterima.
Selain itu, jika kakakku tidak menghubungiku, aku rasa dia tidak ingin aku menghadiri pemakamannya. Apa yang harus dilakukan?
– Kakak yang bercerai
saudaraku sayang: Stres yang Anda rasakan saat menunggu jawaban medis sangat buruk; Saya menyesal Anda harus mengalami ini. Hal ini diperburuk dengan rasa pengkhianatan – bagaimana mungkin mereka tidak memberi tahu Anda?
Sekarang setelah Anda mendapatkan jawabannya, coba pisahkan kedua utas tersebut. Karena itu adalah cerita yang terpisah.
Meskipun kakak Anda merasa terbantu jika memberi tahu Anda tentang diagnosisnya, hal itu tidak benar-benar menyebabkan stres. Dia tidak mengembangkan kecenderungan genetik dan tidak mengunjungi kantor dokter selama empat bulan. Saya tahu Anda mengetahui hal ini, tetapi mudah bagi kita semua untuk mencari tempat untuk khawatir.
Ketika kita merasa tidak berdaya, seperti yang sering kita rasakan karena ketidakpastian medis, kita ingin menyalahkan seseorang atau sesuatu. Cobalah untuk membebaskannya dari rasa bersalah ini.
Jika bisa, Anda akan memiliki gagasan yang lebih jelas tentang apa yang Anda butuhkan dalam perjalanannya.
Hal ini juga ada hubungannya dengan apa yang Anda lakukan dengan kesedihan saat ini – karena Anda sudah merasakannya – dan apa yang Anda perlukan untuk membantu Anda menavigasi hubungan dan emosi kompleks yang akan datang kemudian.
Memberi penghormatan bisa terlihat seperti merayakan kenangan pribadi dengan diri sendiri atau istri Anda. Ini mungkin terlihat seperti menghabiskan waktu sejenak di alam terbuka, mendoakan keberuntungan dalam perjalanannya, dan saling memaafkan atas hal-hal yang tidak dapat Anda maafkan satu sama lain dalam hidup.
Ketika saatnya tiba, Anda bahkan mungkin ingin pergi ke pemakamannya, tetapi Anda harus jelas tentang siapa Anda di sana. Jika Anda mencoba menghibur orang yang tidak menginginkan kenyamanan dari Anda, maka Anda akan merasa tidak terselesaikan.
Eric sayang: Adikku tinggal di luar negeri. Saya menjadi sangat bersemangat ketika dia menelepon. Percakapan hanya sepihak, tentang dia dan keluarganya.
Dia banyak mengeluh tentang suaminya (yang mulai saya kasihani). Dia tidak melakukan apa pun dengan benar dan dia selalu mengeluh tentang keluarganya.
Saya membuat alasan untuk menutup telepon setelah 10-15 menit. Aku mencoba mendengarkan atau mengubah topik pembicaraan, tapi aku merasa sangat frustrasi. Saat ini dia memiliki beberapa kondisi medis yang menghalangi saya untuk mendiskusikan hal ini dengannya.
Adakah saran tentang apa yang bisa saya lakukan?
– Sebuah kapal tenggelam
Kapal sayang: Cobalah untuk mengendalikan jadwal panggilan Anda. Katakan padanya bahwa Anda sedang membuat janji dengan mengatur waktu untuk meneleponnya.
Sebelum Anda menelepon, carilah tempat yang tenang dan merasa nyaman. Anda bahkan dapat menulis daftar hal-hal yang ingin Anda bicarakan. Pada titik ini, sepertinya dia menggunakan Anda sebagai tempat untuk melampiaskan semua rasa frustrasinya, jadi mengatur parameter akan membantu melindungi Anda.
Salah satu hal yang harus Anda bicarakan adalah apa yang Anda rasa nyaman.
Jika Anda tidak ingin mendengar keluhan, Anda bisa memberitahunya. “Saya tahu banyak hal yang harus Anda lakukan dan Anda perlu bersantai, tetapi ini mengejutkan saya. Jika Anda ingin membicarakan solusinya, saya bisa, jika tidak, bisakah kita mengubah topik pembicaraan?”
Dia tidak memikirkan hal lain saat ini, dan itu bisa dimengerti. Namun jika Anda dapat mengetahui batasan Anda dan cara terbaik untuk tampil, Anda akan menjadi pendengar yang lebih baik. Mendukung orang yang kita cintai tidak selalu berarti mendengarkan semua hal negatif.
Kirim pertanyaan ke R. Eric Thomas di eric@askingeric.com atau PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Ikuti dia di Instagram @oureric dan daftar untuk buletin mingguannya di rericthomas.com.
