Sepeda stasioner mana yang lebih baik?
Sepeda stasioner adalah cara yang bagus untuk melakukan kardio karena membantu Anda tetap terlibat dan termotivasi selama sesi kebugaran. Sepeda olahraga dalam ruangan juga merupakan cara terbaik bagi penggemar bersepeda untuk tetap bugar dan menyesuaikan diri dengan jadwal mereka, bahkan saat cuaca tidak mendukung.
Namun, tidak ada dua sepeda stasioner yang sama. Ada beberapa gaya berbeda dan fitur berbeda yang dapat dipertimbangkan pengguna sebelum melakukan pembelian. Sebagai salah satu pilihan terbaik secara keseluruhan Siklus Studio Komersial NordicTrack memiliki semua fitur teknologi terbaru untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
Yang perlu Anda ketahui sebelum membeli sepeda stasioner
Kelebihan sepeda stasioner
Jika Anda mencari latihan kardio premium, a sepeda stasioner adalah pilihan yang nyaman dan berguna. Mereka dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan membentuk otot serta merupakan alternatif yang aman untuk bersepeda di jalan raya. Berbeda dengan joging, sepeda stasioner menyediakan metode olahraga berdampak rendah yang lebih menyehatkan bagi persendian Anda.
Pengendara sepeda yang serius mungkin ingin berinvestasi pada sepeda stasioner untuk bersepeda di luar ruangan, berlatih di tengah hujan, salju, atau cuaca buruk lainnya, atau untuk membantu mengurangi ketegangan tubuh sebelum balapan atau perjalanan jauh.
Jenis-jenis sepeda stasioner
Tiga jenis utama sepeda stasioner meliputi model tegak, telentang, dan telentang.
Ketika Anda memikirkan desain sepeda olahraga, Anda mungkin membayangkan sepeda stasioner tegak. Teknik ini memungkinkan pengguna untuk duduk tegak dengan nyaman, mirip dengan posisi duduk alami pada banyak sepeda.
Sepeda telentang memungkinkan penggunanya untuk bersandar pada posisi yang lebih nyaman. Sepeda telentang lebih baik bagi mereka yang memiliki masalah punggung karena memberikan lebih banyak dukungan. Teknik ini sering kali menghasilkan lebih banyak pekerjaan pada kaki Anda.
Sepeda berputar dirancang untuk meniru posisi duduk dan nuansa sepeda jalan raya. Pengguna duduk dalam posisi agak miring, memungkinkan latihan lebih intens dan bersepeda lebih realistis.
Keterbatasan ruang
Sepeda olahraga memakan banyak ruang, dan model telentang adalah yang terbesar dari ketiganya. Sebelum membeli sepeda stasioner, pertimbangkan luas totalnya, di mana Anda akan meletakkannya, dan berapa banyak ruang yang Anda perlukan saat menggunakannya.
Apa yang harus dicari pada sepeda stasioner berkualitas
Menampilkan
Tampilan yang besar dan mudah dibaca sangat penting untuk melacak jarak, kecepatan rata-rata, total waktu, dan metrik lainnya yang akan membantu Anda meningkatkan pelatihan Anda. Beberapa model memiliki tampilan layar yang lebih besar dengan kontrol sentuh tingkat lanjut dan opsi video langsung, sedangkan model yang lebih sederhana mungkin memiliki layar sederhana yang hanya menampilkan satu pengukuran dalam satu waktu. Pilih tampilan yang memotivasi Anda.
Perlawanan
Aspek penting lainnya dari sepeda stasioner yang perlu Anda pertimbangkan adalah metode hambatannya. Beberapa sepeda menggunakan ketahanan magnet, sementara yang lain menggunakan metode ketahanan gesekan, sabuk, atau kipas.
Apa pun gaya yang Anda pilih, Anda menginginkan sepeda stasioner yang memungkinkan Anda meningkatkan daya tahan sesuai kebutuhan untuk menantang diri sendiri dan mengeluarkan keringat. Ada model dengan tingkat resistensi lebih dari 20, dan ada pula yang kurang dari 10. Semakin banyak level resistensi yang ditawarkan, semakin presisi kontrol yang Anda miliki.
Prasetel
Preset dapat menjadi cara yang bagus untuk mengubah rutinitas Anda, karena preset dapat secara otomatis mengubah tingkat resistensi untuk menyimulasikan medan yang tidak rata atau meningkatkan kesulitan seiring kemajuan latihan Anda. Preset ideal untuk pemula dan mereka yang menginginkan rutinitas latihan terstruktur.
Batasan berat dan penyesuaian
Setiap sepeda stasioner memiliki batasan berat yang disarankan, jadi periksalah setiap model untuk memastikan kondisi berkendara yang aman.
Sepeda olahraga terbaik memungkinkan Anda mencapai kesesuaian khusus yang memungkinkan Anda menyesuaikan ketinggian tempat duduk atau jarak dari pedal. Sepeda yang dapat disesuaikan memastikan Anda berada dalam posisi terbaik untuk berolahraga tanpa gangguan atau beban berlebih.
Fitur tambahan
Sepeda stasioner kelas atas sering kali dilengkapi dengan fitur-fitur yang mudah digunakan, termasuk speaker internal, konektivitas Bluetooth dan Wi-Fi, kompatibilitas aplikasi yang didukung untuk melacak kemajuan Anda, kipas yang terpasang, tempat botol air, pemberat badan bagian atas, port pengisian daya, dilengkapi dengan bantalan kursi dan banyak lagi. monitor detak jantung. Semakin banyak fitur, semakin tinggi pula harganya.
Berapa banyak yang bisa Anda belanjakan untuk sepeda stasioner?
Sebagian besar model sepeda stasioner dasar dapat ditemukan dengan harga di bawah $100. Model premium dan kelas atas dapat berharga beberapa ribu dolar, tetapi Anda mungkin harus membayar $300-$700 untuk opsi kelas menengah yang berkualitas.
Pertanyaan yang sering diajukan tentang sepeda stasioner
Berapa lama saya harus berlatih dengan sepeda stasioner?
A. Biasanya, sebagian besar pengguna mengendarai sepeda stasioner selama 30 menit hingga satu jam per sesi. Pemula dapat berkendara dengan interval yang lebih pendek, sementara pengendara tingkat lanjut dapat memperpanjang sesinya.
Apakah sepeda stasioner dapat menyebabkan cedera lutut?
A. Sepeda stasioner memiliki dampak yang relatif rendah, sehingga mengurangi tekanan pada lutut Anda. Namun, jika tidak disesuaikan dengan ketinggian tertentu, terkadang dapat menyebabkan nyeri punggung dan lutut. Sesuaikan tempat duduk agar kaki Anda tidak kram atau terlalu terentang saat mengayuh.
Sepeda stasioner mana yang lebih baik untuk dibeli?
Sepeda stasioner tinggi
Siklus Studio Komersial NordicTrack
Apa yang perlu Anda ketahui: Ini adalah sepeda stasioner premium yang memberikan Anda performa andal dan memiliki sejumlah fitur yang nyaman.
Apa yang kamu suka: Anda dapat mengatur kecepatan Anda sendiri atau memilih untuk bepergian dengan pelatih langsung dan bahkan mengikuti sesi studio. Tampilan layar sentuh besar menawarkan rotasi 360 derajat dan menyajikan semua indikator penting dalam format yang mudah dibaca.
Apa yang harus Anda pertimbangkan: Dengan harga yang mahal, sepeda ini tidak cocok untuk semua anggaran.
Sepeda stasioner terbaik untuk uang
Sepeda Latihan Telentang Marcy
Apa yang perlu Anda ketahui: Sepeda telentang Marcy sangat ideal untuk pengguna pertama kali dan mudah digunakan.
Apa yang kamu suka: Menampilkan delapan tingkat resistensi, kursi empuk yang dapat disesuaikan, dan pedal seimbang dengan cincin non-alignment, model terjangkau ini adalah pilihan entry-level yang sempurna untuk pengendara baru. Selain itu, Anda dapat memantau jarak, waktu dan kecepatan pada layar LCD.
Apa yang harus Anda pertimbangkan: Pengguna tingkat lanjut mungkin menginginkan kontrol resistensi yang lebih canggih.
Harga yang ditampilkan mencerminkan waktu dan tanggal publikasi dan dapat berubah.
Milik kita Penawaran harian untuk produk terbaik dengan harga terbaik dan daftar ke sini untuk menerima buletin mingguan BestReviews yang penuh dengan belanja dan penjualan.
BestReviews menghabiskan ribuan jam untuk meneliti, menganalisis, dan menguji produk untuk merekomendasikan pilihan terbaik bagi sebagian besar konsumen. BestReviews dan mitra surat kabarnya dapat menerima komisi jika Anda membeli produk melalui salah satu tautan kami.
