Hari Aprikot Nasional, yang dirayakan pada tanggal 9 Januari, didedikasikan untuk mengenali dan mengapresiasi aprikot yang lezat dan bergizi. Hari ini menyoroti banyak manfaat kesehatan dari buah kecil dan dinamis ini, yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Aprikot sering dimakan segar, dikeringkan, atau digunakan dalam berbagai hidangan kuliner, menawarkan kombinasi unik antara rasa manis dan asam. Hari Aprikot Nasional mendorong masyarakat untuk memasukkan buah serbaguna ini ke dalam makanan mereka dan meningkatkan kesadaran tentang manfaat kesehatannya. Saat Anda merayakan Hari Aprikot Nasional 2025, manfaat kesehatan dan nutrisi dari buah ini menguntungkan Anda. Kalender Hari Libur dan Festival Januari 2025: Periksa tanggal acara penting di bulan pertama tahun ini.
Kaya akan vitamin – Aprikot kaya akan vitamin A dan C, yang mendukung kesehatan mata, kekebalan dan kesehatan kulit.
Kaya serat – Buah adalah sumber serat yang sangat baik, yang membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Sifat antioksidan Aprikot mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid, yang melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan.
Mendukung kesehatan jantung – Kalium dalam aprikot membantu mengatur tekanan darah, dan serat serta antioksidan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. Aprikot untuk kulit bersih, cerah dan sehat; Bagaimana buah batu ini bisa mengurangi komedo.
Meningkatkan hidrasi – Aprikot mengandung banyak air yang membantu memberikan kelembapan pada tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Hari Aprikot Nasional adalah kesempatan besar untuk merayakan banyaknya manfaat aprikot bagi kesehatan. Baik segar atau kering, buah segar ini merupakan tambahan yang lezat dan bergizi untuk diet apa pun. Dengan menghargai profil vitaminnya yang kaya, kandungan serat dan sifat antioksidannya, kita dapat menikmati manfaatnya dalam mendorong gaya hidup sehat.
(Cerita di atas pertama kali muncul di Terkini pada 09 Jan 2025 pukul 06:45 IST. Untuk berita dan pembaruan lebih lanjut tentang politik, dunia, olahraga, hiburan, dan gaya hidup, kunjungi situs web kami terkini.com).
