28 Januari 2025 – 18:00 Selasa
Jakarta, Viva – Cokelat panas tidak hanya menguntungkan minuman yang lezat, tetapi untuk membantu tidur yang lebih baik. Banyak orang minum minuman hangat ini sebelum Anda pergi tidur untuk menciptakan lingkungan yang nyaman dan santai.
Baca juga:
Resep Browies cokelat Keto, cocok untuk makanan ringan Diet, hanya dua bahan!
Namun, beberapa cokelat panas akan efektif sebagai pelatih tidur Anda? Lakukan informasi lebih lanjut, Datang!
Petugas Kesehatan adalah komposisi susu dalam cokelat panas. Ada tryptophan, asam amino, yang peran produksi serotonin dalam susu. Serial ini diubah menjadi melallatonine yang disebut hormon hormon.
Baca juga:
Resep Mazali Xiao dengan Musim Tabrakan, Anda Perlu Makan di Tahun Baru Imlek
Kombinasi rasa hangat dari efek minum dan rekreasi membuat pilihan yang tepat untuk dikonsumsi di malam hari. Selain itu, cokelat panas biasanya kandungan kafein rendah, sehingga tidak mengganggu kualitas tidur.
Namun, penting untuk memperhatikan tingkat gula dalam cokelat panas. Karena banyak gula dapat meningkatkan energi secara tiba -tiba, yang bertentangan dengan tujuan terbaik Anda.
Baca juga:
Resep Sio Noodle, Makanan Tahun Baru Imlek biasa dan mudah dilakukan di rumah
Jadi gunakan permen yang cukup atau ganti dengan alternatif yang sehat. Kemudian, minum segelas cokelat panas sebelum Anda pergi tidur.
Jika Anda ingin mencoba melakukan cokelat panas sendiri di rumah, di sini Anda dapat mencoba resep sederhana yang dapat Anda coba!
Resep cokelat panas
Isi:
- 2 cangkir susu (pilih susu krim penuh untuk struktur krim lainnya)
- 2 sendok makan bubuk kakao itu manis
- 2 sendok makan gula (rasanya lurus)
- 1/4 sendok makan mengekstrak vanilla
- Sedikit garam
Bagaimana melakukannya
1. Panaskan susu dalam cangkang kecil dengan api sedang. Jangan biarkan susu mendidih.
2. Campur bubuk kakao, gula, dan garam dalam mangkuk kecil. Tambahkan sedikit susu hangat, lalu campur ruang tipis sampai terbentuk.
3. Masukkan pasta kakao dalam mangkuk yang diisi dengan susu, lalu aduk sampai tercampur rata.
4. Tambahkan ekstrak vanilla dan aduk lagi.
5. Fitur selama beberapa menit tanpa mendidih hangat.
6. Kuras cokelat panas di atas cangkir yang indah. Tambahkan prestasi seperti Marshillow atau Cream jika diminta.
Ini adalah resep cokelat panas yang bisa dilakukan di rumah. Semoga beruntung!
Halaman berikutnya
Resep cokelat panas
