Jumat, 21 Januari 21, 2025 – 12:15 WIB
Jakarta, Viva – Menangis – Respons paling umum saat Anda sedih atau bahkan bahagia. Tapi, sayangnya, banyak yang memilih untuk menahan air mata karena berbagai alasan.
Baca juga:
Resep untuk salad mentimun krim untuk mereka yang memiliki program untuk kilogram
Meskipun setiap kali kami menangis karena menangis, Anda akan menciptakan “pemuda spiritual”. Air mata mental ini mengubah jawaban psikologis menjadi jawaban fisik. Sinyal otak, hormon, dan bahkan proses metabolisme tubuh mempengaruhi masalah air mata psikogenik ini.
Menangis sendirian di halaman kesehatan itu bagus karena dapat menjual perasaan negatif di dalam tubuh. Dapat membantu kehilangan suara tidak hanya terkait dengan emosi. Apakah itu benar? Berapa banyak kalori yang dibakar saat menangis?
Baca juga:
6 Pagi ini menu sarapan cocok untuk diet, makan padat dan mengisi
Jika seseorang telah melukai kematian seorang pria gemuk, melanggar gejala depresi atau bahkan depresi, tentu saja, jawaban umum untuk kita kumpulkan. Dalam hal yang solid secara emosional, biasanya dilengkapi dengan penurunan berat badan. Ini terkait erat dengan hilangnya nafsu makan.
https://www.youtube.com/watch?v=0adxwewwwwwuwu
Baca juga:
Puasa puasa adalah diet terkenal, rumah sakit makan untuk orang-orang terkenal
Tetapi pada kenyataannya, setidaknya saya dapat mengaktifkan kalori seperti 1,3 kalori sekaligus. Ini berarti bahwa jika Anda menangis 20 menit, Anda dapat mengaktifkan lebih dari 26 kalori, seperti yang Anda katakan kepada kesehatan.
Meskipun tidak ada aktivitas yang membakar kalori dalam jumlah besar, tetapi memiliki banyak manfaat lainnya. Apa pun? Kesimpulan berikut.
1. Hilangkan stres
Menangis para peneliti menemukan bahwa suasana hati dan fungsi dapat menstabilkan suasana hati dan fungsi untuk melepaskan stres dari tubuh. Biasanya, menangis diberi alarm dengan rasa kehilangan, yang rentan untuk melakukan peringatan tubuh.
Minat dapat menjadi mekanisme untuk merayu tubuh dan korus oleh manusia. Hewan yang penuh tekanan menangis yang mendukung teori ini (biasanya tidak selama menangis).
2. Detoksifikasi Tubuh
Mereka secara otomatis mencurahkan air mata ketika seseorang menangis karena emosi. Menariknya, air mata ini memiliki kortisol, hormon stres.
Anda bisa memberi stres saat Anda menangis untuk waktu yang lama. Penentuan kortisol membantu menghilangkan lemak yang keras kepala di antara tubuh dan membantu Anda merasa kurang stres.
3. Bantuan untuk memulihkan kesedihan dan rasa sakit
Ketika kita menangis untuk waktu yang lama, tubuh menghasilkan hormon seperti oksitosin dan endorfin. Bahan kimia alami ini memberi otak Anda “menenangkan” dan Anda “kosong” setelah menangis.
Hormon -hormon ini membantu mengendalikan perasaan kuat yang terkait dengan kelegaan, cinta, dan kebahagiaan dan terkait dengan kesedihan dan kehilangan.
Hormon -hormon ini tidak hanya dapat menghilangkan rasa sakit psikologis, tetapi juga memfasilitasi rasa sakit fisik. Ini dapat menyebabkan refleks tubuh saat cedera fisik.
Halaman berikutnya
1. Hilangkan stres
