6 Februari 2025 – 14:31 WAB
Viva – Ada banyak olahraga yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Berlari untuk berjalan, berenang.
Baca juga:
Vs Zumba, mana yang bisa menurunkan berat badan?
Tetapi karena waktu, banyak yang memilih alternatif lain untuk menurunkan berat badan. Mari kita lanjutkan artikel lengkap berikut.
Bagi mereka yang jarang berlatih, karena mereka terlibat dalam rumah atau kantor, atau di kantor sering terlibat dalam pekerjaan rumah.
Baca juga:
Tidak hanya menurunkan berat badan, di mana Tanan Health Ceam untuk Player Web Healty Tele adalah 5
Beberapa pekerjaan rumah memberi tahu menyapu, memotong, mencuci, mencuci, mencuci, lemak dengan lemak.
Berengsek
Ibu Rumah Tangga Membuat Kegiatan Memasak (Dokumen Pribadi)
Baca juga:
80-20 pola dan 3-2 tiga latihan dijamin bernyanyi dalam sebulan
Wasting pekerjaan rumah, pekerjaan rumah dapat menurunkan lemak dan berat badan?
PAG Waktu IndiaDikatakan bahwa Anda dapat membakar kalori dalam perjalanan pejalan kaki.
Beberapa pekerjaan rumah, misalnya, untuk menjalankan intensitas sedang di tanah, pemotongan, berkebun dan kategori kaca. Bervariasi sesuai dengan jumlah kalori.
Berengsek
Pakaian di sungai hitam yang dicuci
Foto:
- Vantwahs / Anhar Rizki Agi
Misalnya, debu dapat membakar debu 175 kalori per jam untuk menyerap debu untuk 70 kg.
Trip-diri Anda dapat mengaktifkan kalori panggilan per jam. Hortikultura dapat memungkinkan 250-300 kalori kalori per jam.
90 kalori dapat diakses dalam mencuci piring.
Berengsek
Jelaskan skala berat
Lanjutkan, seperti menggosok lantai atau reset furnitur, seperti pekerjaan atau furnitur berulang, membakar lebih banyak kalori.
Misalnya, pembersihan intensif, sapuan, pemotongan, gesekan, dan debu ini adalah sekitar 250-300 kalori.
Namun, perlu dicatat bahwa jumlah kalori yang terkait dengan setiap rumah tangga dapat bervariasi dari orang.
Halaman berikutnya
Misalnya, debu dapat membakar debu 175 kalori per jam untuk menyerap debu untuk 70 kg.
