Setiap tahun, peran nasional protein dalam makanan sehat telah dibesarkan setiap tahun pada tanggal 27 Februari. Protein adalah ahli makronomi utama yang akan meningkatkan pertumbuhan pertumbuhan otot, jaringan, perbaikan, dan fungsi tubuh umum. Pada siang hari, orang membuat kondisi diet dengan kompetisi makanan diet untuk memahami tuntutan protein dan mempertahankan gaya hidup yang seimbang dan bergizi. Untuk merayakan protein nasional pada tahun 2025, kami membawa lima hidangan protein untuk menyoroti pentingnya makan. Kalender Liburan dan Festival pada Februari 2025: Pada bulan kedua tahun ini, dapatkan daftar lengkap acara -acara utama.
Hari protein nasional, kipas nutrisi, seperti daging kecil, ikan, susu, kacang -kacangan, seperti minume, protein, sumber legum, seperti kacang -kacangan, protein, aliran berbasis kacang -kacangan berdasarkan protein, kacang -kacangan dan tanaman. Stok dan program pendidikan menekankan bagaimana kegagalan protein dapat mempengaruhi kegagalan protein dan mungkin tidak memerlukan diet yang baik. Hari Protein Nasional berfungsi sebagai pengingat untuk mengutamakan makanan dan menerima kebiasaan makan sehat untuk kesejahteraan jangka panjang. Anda adalah lima protein protein vegetarian terbaik, saat Anda menonton protein nasional pada tahun 2025. Resep vegetarian yang kaya protein: Persiapan 5 hidangan India diisi dengan protein.
1. Guys: Dikemas dengan protein (sekitar 18g untuk cangkir yang dimasak), lentil juga kaya serat, zat besi dan nutrisi penting.
2. Cherny: Dengan sekitar 15 g protein untuk gelas internal, tanaman yang kuat pada tanaman damai sangat cocok untuk protein, salad, salad, dan dengungan.
3. Quinoa: Protein penuh, yang mengandung sembilan asam amina penting, memberikan protein 8g untuk gelas dan gluten yang dimasak quinina.
4. Tofu, Tempe dan Eda: Berasal dari kedelai, yang menawarkan protein makanan berkualitas tinggi, tahu setiap layanan dan faft templ juga tahu.
5. Biji Chood: Meskipun kecil, biji chia memberikan protein padat (sekitar 5gs per dua sdm) dan serta asam lemak omega-3 dan serat.
Sumber -sumber protein ini sangat baik, sangat baik untuk vegetarian dan mempertahankan diet kecil dan bergizi.
(Kisah di atas ada di ID iklan, politik, dunia, olahraga, hiburan dan gaya hidup, kunjungan ke situs web kami).
