Eric yang terhormat: Saya seorang mahasiswa di pertengahan 20 -an dan saya terus kehilangan teman saya.
Beberapa teman mencoba memahami mengapa saya menyelesaikan persahabatan dengan saya, dan beberapa mencoba menyadari bahwa mereka ingin terlalu banyak berbicara tentang masalah saya, tetapi mereka masih ingin menjadi teman.
Seorang teman kehilangan ibunya dan memberi tahu dia apa yang terjadi, tetapi mereka tidak menjawabnya.
Saya merasa bahwa beberapa teman benar -benar membuat perbatasan tetapi menggunakan beberapa sebagai alasan untuk tidak berbicara dengan saya atau di sekitar saya.
Saya ingin memberi nasihat secara teratur dan saya mencoba untuk memiliki diri sendiri. Apa yang harus saya lakukan?
– persahabatan yang rusak
Persahabatan yang terhormat: Pelatihan diri sendiri di sini adalah hal pertama dan terbaik.
Persahabatan seringkali rumit karena alasan di luar kendali kami. Dan di perguruan tinggi orang sibuk yang melakukan banyak transisi kehidupan, waktu yang rumit. Jadi berikan diri Anda rahmat.
Setiap orang yang bertemu di perguruan tinggi akan menjadi persahabatan besar. Dan tidak ada yang pantas menjadi gevoria. Meskipun beberapa hal bisa, itu semua salah Anda; Anda perlu memperlakukan Anda dengan lebih baik.
Cobalah untuk menggunakan beberapa pelajaran dari persahabatan ini – bagian yang baik dan buruk. Pikirkan tentang apa yang ramah dan hal -hal yang mengarah pada suatu hubungan; Gunakan sebagai tujuan untuk koneksi di masa depan.
Mungkin teman Anda sekarang tidak berada di tempat Anda mendukung Anda di jalur yang benar; Mungkin Anda ingin berbicara secara terbuka tentang perbatasan dan harapan. Anda diizinkan untuk bertanya apa yang Anda butuhkan.
Saat Anda mendapatkan teman baru, cari kualitas yang Anda inginkan dan membawa Anda yang terbaik. Anda bahkan dapat mencoba menguji dialog Anda dan memeriksa apa yang perlu Anda tanyakan apa yang harus Anda tanyakan.
Eric yang terhormat: Saya seorang wanita berusia akhir 40 -an, mengeringkan saya dan membuat saya kewalahan.
Saya mengelola beberapa tim dalam pekerjaan dan secara teratur membuat keputusan bertekanan tinggi. Di rumah saya adalah seorang ibu yang secara fisik. Ayahnya (mantan suami saya) sangat penting bagi saya untuk menempatkan kargo besar untuk kebutuhan putri kami.
Meskipun suami saya saat ini didukung, ia selaras dengan emosionalnya, saya untuk ruang emosional. Orang tua lansia saya bergantung pada implementasi inspeksi harian yang bisa sehat, kena pajak emosional. Bahkan hewan peliharaan kami percaya pada saya untuk kenyamanan.
Permintaan konstan untuk kerja emosional membuat saya memiliki keputusan, mengganggu, sakit kepala, sakit kepala, dan sihir menangis.
Saya mencari strategi yang efektif untuk mengisi energi saya dan menemukan saat -saat damai. Saya bersyukur telah mendukung suami saya, dan saya menentang obat anti-bajingan melalui psikiater favorit saya. Saya akan melihat pelatih eksekutif setiap bulan. Saya mencari terapis selama beberapa tahun, tetapi saya tidak menemukan resonansi dengan saya.
Bagaimana cara mengelola tanggung jawab yang bertanggung jawab atas kompleks ini dan dapatkah saya mengembalikan kemakmuran saya? Bagaimana perasaan krisis middlelife?
kelelahan dengan jelas
Bermartabat: Saya menulis ini dengan banyak simpati: Anda bergerak darinya. Saya minta maaf dan saya mendengar Anda dan saya sekarang akan berada di suatu tempat dalam harapan bernapas, bernafas, dan bernafas.
Bahkan jika Anda didukung, bagi diri Anda sendiri, bagi psikiater Anda, bagi dunia, bagi dunia.
Itu tidak membuat Anda lemah dan itu tidak membuat Anda gagal. Terkadang hanya bisa bebas katup bebas – cara untuk menggambarkan sesuatu yang ingin Anda bangkit.
Saya ingin mengundang praktik sadar dan meditasi. Aplikasinya dengan tenang seperti Buku -buku seperti “Whites for Oliver” dan “Oliver” dan “Oliver Berrier” oleh Dr. Danny Penman menawarkan lima menit protes untuk merekonstruksi keduanya sehari sebelum lima menit.
Setidaknya, latihan melakukan dua hal. Pertama, kali ini adalah pesan bahwa Anda penting bagi Anda dan ekstensi. Dengan penyitaan pasukan Anda sendiri ke berbagai arah, itu dapat dibiarkan sedikit untuk diri Anda sendiri.
Kedua, latihan tidak hanya bermeditasi pikiran, tetapi selama berjam -jam. Lebih baik bertindak melalui stres setiap hari.
Silakan terus berbicara dengan teman dan orang yang dicintai. Meskipun orang lain tidak selalu dapat membantu Anda, periksa bukanlah beban. Ini banyak, tapi itu tidak kekal.
Dalam Bab 22474, kirim pertanyaan ke Thomas di Philadelphia, PO 1974.
