Sabtu, 2025 – 16:00 WAB
Jakarta, Viva – Disarankan untuk makan makanan manis atau minuman untuk mengembalikan energi yang hilang saat berpuasa. Namun, pilihan makanan manis harus tetap sehat untuk tidak terpengaruh oleh tubuh.
Baca juga:
Israel mengintensifkan aturan masuk ke Masjid Al-Aqsa selama Ramadhan untuk Palestina
Sebaliknya, pilih sumber manis alami, termasuk gula alami dan berserat, vitamin dan mineral. Makan dengan gula ekstra dengan makanan penutup atau kue buatan, karena dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang tidak stabil. Gunakan informasi lengkap, datang!
Suatu hari setelah menahan rasa lapar dan haus, puasa manis dan menyegarkan yang terdiri dari buah -buahan olahan, puasa. Selain gula tambahan minimum, buah memiliki vitamin yang berguna untuk menopang tubuh tubuh.
Baca juga:
Latucconina takut berpuasa, karena dia tidak bisa memegang emosi, karena ustyazyaz berkata dengan keras
Untuk mempercepat ini, ada 4 ide minuman yang sehat dan menyegarkan untuk berpuasa Perawatan Kesehatan.
Berengsek
Baca juga:
Katakan padaku bahwa Lebaran tersumbat di depan DPR, pemerintah dimulai oleh WFA pada 2425 Maret
Pepaya Limun
Ini adalah minuman musim panas yang sangat baru. Hanya tiga bahan yang harus lebih mudah dengan pasaya, jus lemon, dan air. Bagaimana melakukan ini:
- Tambahkan paus yang dikupas dan air ke blender, pure sampai puree bahkan lebih terdistribusi.
- Tuang ke dalam gelas tinggi.
- Sertakan jus lemon, tambahkan es batu dan nikmati dingin.
Minuman ini dingin dan longgar tubuh. Pepaya kaya akan kalori dan serat, sehingga membantu menjadi kaya akan perut. Ini mengandung detoksifikasi dan pembersihan tubuh serat alami, sehat dan bugar. Pepaya juga kaya akan antioookoyan dan phytochemical yang membantu menjaga kesehatan jantung melalui perang melawan penyakit jantung. Selain itu, vitamin C, serat dan kalium akan meningkatkan arteri yang menjaga arteri tetap sehat.
Sistem membersihkan anggur mentimun
Smail yang terbuat dari mentimun hijau dan anggur hijau memiliki sedikit kalori dalam nutrisi. Bagaimana melakukan ini:
- Tambahkan mentimun dengan anggur hijau yang dibersihkan dan dimurnikan dalam tabung blender.
- Gabungkan, aduk rata dan tuangkan ke dalam gelas.
- Tambahkan es selama kedinginan dan sajikan.
Semua vitamin, mineral, karbohidrat sehat, serat, dan semua makanan semuanya ada dalam segelas senyum hijau. Minuman ini berbeda dari jus buah, gunakan semua buah dan sayuran untuk mendapatkan serat penuh dan makan dan makan.
Serat penting untuk kesehatan dan fungsi usus. Hijau ini merokok, mungkin cara yang baik untuk makan sayuran, tetapi juga menurunkan tubuh yang cukup untuk mengurangi tubuh setelah berpuasa melalui puasa.
Kelapa
Nutrisi adalah pilihan yang baik untuk mengatasi kehausan setelah air puasa. Selain itu, tambahkan dengan buah -buahan kecil yang dapat menambahkan air kelapa. Bagaimana melakukan ini:
- Tuang kelapa dalam mangkuk.
- Tender daging cocos dan bagi menjadi beberapa bagian.
- Potong buah favorit Anda seperti stroberi, delima dan kiwi.
- Tambahkan buah dan batu es di dalam mangkuk.
- Nikmati selama kedinginan.
Air citboard kurang, bebas lemak dan kolesterol, termasuk kalium daripada pisang dan merupakan hidrasi yang baik. Ini kaya makan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Gunakan air kelapa atau memasak semangkuk gandum alami.
Delima lemon
Lemon Delima – Minuman manis lainnya untuk melepaskan kehausan setelah puasa. Dengan kombinasi jus lemon asam dan jus yang lebih kecil, minuman ini memiliki karakteristik yang tidak biasa. Bagaimana melakukan ini:
- Tambahkan pir mutiara, jus lemon di tabung blender, paprika kecil dan garam batu.
- Aduk semuanya menggunakan filter halus dan peras biji.
- Tuang ke dalam gelas koktail dan sajikan selama kedinginan.
Halaman berikutnya
Minuman ini dingin dan longgar tubuh. Pepaya kaya akan kalori dan serat, sehingga membantu menjadi kaya akan perut. Ini mengandung detoksifikasi dan pembersihan tubuh serat alami, sehat dan bugar. Pepaya juga kaya akan antioookoyan dan phytochemical yang membantu menjaga kesehatan jantung melalui perang melawan penyakit jantung. Selain itu, vitamin C, serat dan kalium akan meningkatkan arteri yang menjaga arteri tetap sehat.
