Gambar Medis | Pixabay
New Delhi, 6 Februari (IAS). Penggunaan garam natrium tinggi dapat berbahaya bagi kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memperingatkan tentang hal itu. Sebelumnya, organisasi mengatakan bahwa hanya lima gram garam yang harus dikonsumsi. Yang telah merilis manual baru untuk memperbaiki natrium. Proposal Organisasi Kesehatan Dunia ini dianggap sangat penting bagi orang India. Dia tertarik untuk mengonsumsi garam natrium.
Bisakah kanker menyebabkan kanker dari wadah plastik hitam yang digunakan untuk pasokan makanan? Belajarlah untuk mengatakan para ahli.
Alih -alih garam normal dalam makanan, sesuai dengan aturan menggunakan natrium rendah yang mengandung kalium. Itu hanya dikatakan untuk orang dewasa dan orang sehat. Pada saat yang sama, orang dengan masalah anak -anak, wanita hamil dan masalah ginjal disarankan untuk mengonsumsi garam normal.
Kontrol Kolesterol: Kurangi kolesterol buruk, dan kesehatan jantungnya bagus.
Garam tidak boleh digunakan dan tidak boleh dikurangi, itu harus seimbang. Menurutnya, seseorang harus mengonsumsi lima gram garam sehari, sudah benar untuk makan dua gram natrium. Tetapi orang -orang di India mengonsumsi 10 gram garam setiap hari. Banyak masalah fisik terjadi karena terlalu sering menggunakan garam.
Pakar medis menyoroti rekomendasi ini. Menurutnya, konsumsi garam pemindaian natrium rendah sangat berguna bagi orang India karena orang India biasanya menghindari mengganggu dari sudut pandang rasa dan menghindari mengonsumsi garam dalam kasus ini.
Konsumsi lebih banyak garam menyebabkan banyak masalah kesehatan. Ini meningkatkan risiko tekanan darah, serangan jantung, serangan jantung, penyakit jantung. Konsumsi lebih banyak garam dipengaruhi oleh ginjal, hati dan darah. Masalah lambung dan kulit, dehidrasi dan melemahnya tulang juga dimulai.
Menurut instruksi yang dikeluarkan pada tanggal 27 Januari 2025, substitusi garam natrium adalah pilihan yang baik untuk garam biasa. Mereka memiliki lebih sedikit kandungan natrium dari garam normal dan sering memiliki kalium klorida sehingga rasanya seperti garam normal.
