Maziam oleh fam
Ada tembakan utama dan kebingungan seperti mematikan dan bencana Wildfins California. Apa dan apa yang harus dibiarkan dalam memesan evakuasi? Apakah rumah Anda akan masih ada?
Kemudian, ada kesedihan dan rasa sakit yang kehilangan rumah bagi banyak orang, string kehidupan sehari -hari yang tak terhitung jumlahnya adalah keamanan yang pernah disediakan di sana. Untuk menyatukan stres, ketidakpastian dan kehidupan.
Ini bisa dibayar.
Sebagai akibat dari bencana alam seperti kebakaran, serta kebutuhan fisik instan dan badaiAda jalan bagi mereka yang ingin mendukung dukungan untuk kebutuhan spiritual dan mental yang terjadi.
“Saya sering menggunakan kata -kata:” Truk -truk yang dihapus kebakaran tidak berarti disregasi, “kata David Kessler, sedih, sedih, sedih: sedih: kesedihan: ‘Uli.
Dia sedih, katanya, adalah bayangan panjang.
Terbang ke Jejaring Sosial Anda untuk Dukungan
Big Robinson-Malone, teman, tetangga dan rumah keluarga Tampa ingat pertemuan untuk mengatakan bahwa slot yang rusak karena waktu yang sama Devene Helena. Peserta mengundang dinding untuk melihat rumah untuk melanjutkan Dorizes.
Ghrat dan badai Milton Kemudian, Robinson-Majon mengalami sejumlah emosi.
“Rumah itu adalah tempat yang aman Anda, jadi kami berbaring di lantai di sini, dan kemudian kami membutuhkan investasi terbesar. … Ini sangat tertekan dan Anda memiliki pikiran kemarahan,” katanya. “Ada juga kesedihan dan kesedihan.”
Tapi ada rasa terima kasih yang besar Mendukung tetangga, Teman -teman yang katanya dan orang lain membuat perbedaan besar. Berkat lain ditambahkan, – mengatakan dia akan memegang berarti Ketinggian putri mereka yang berusia 9 tahun, seperti Robinson-Malon dan pintu, dan pintu-pintu menaiki suami.
Dia menemukannya berbicara dengan terapis.
“Taruhan terbaik Anda adalah mengetahui bahwa percakapan di kepala Anda harus keluar,” katanya, menambahkan beberapa teman dan menemukan kelompok bantuan.
Dia juga belajar untuk menghancurkan kesalahan untuk mengetahui bahwa beberapa lebih banyak kerugian atau lebih sedikit sumber daya.
“Kita semua melewati ini secara berbeda,” katanya. “Baik untuk menyatukan penderitaanku dan menghabiskan penderitaan mereka ke tempat lain.”
Percayai anak -anak Anda dan konfirmasikan perasaan mereka
Keskler tahu persis bahwa masa kecilnya sudah berakhir. Ketika keluarganya berusia 9 tahun, Missippi telah meninggalkan murid -muridnya pada tahun 1969.
“Saya memiliki perubahan yang saya butuhkan untuk menghapus kepolosan saya,” kata Cssler Los Angeles. “Butuh waktu lama untuk menemukan langkah lain untukku.”
Kebakaran California harus memastikan orang tua mereka perlu percaya pada orang tua mereka, kata mereka.
“Itu berarti bahwa orang tua pasti akan memberi mereka emosi,” aku mengambilnya. “Aku merawatmu, – kata Kesseer.
Jika anak itu takut atau merasa bahwa mereka akan bahagia, orang tua tidak boleh diberhentikan, katanya.
Sebaliknya, jawabannya bisa menjadi hal yang serupa: “Saya melihat bagaimana saya membuat Anda takut. Saya menakutkan bagi kita semua. Saya mengambilnya dan kita harus mengalaminya, kami memaafkan.
Demikian pula, katanya: – orang dewasa harus membiarkan mereka merasakan perasaan mereka.
Biarkan orang yang terkena dampak seperti itu ingin membantu
Bagi sebagian orang, paparan langsung sebagai tanaman California, termasuk kecemasan, insomnia, depresi, depresi mengatakan Irvinee di Califine Professor di Califology Professor.
“Dukungan sosial sangat penting seperti ini,” katanya, dapat ingin orang meminta perawatan profesional.
Orang -orang yang ingin menawarkan dukungan perak, mereka yang ingin berbicara dengan mereka lebih banyak diberitahu bahwa mereka ingin berbicara tentang dan ketika mereka ingin membicarakannya.
Sementara mereka mendengarkan, para pendukung juga dapat menawarkan bantuan khusus yang memanggil mereka untuk menjaga orang -orang yang selamat dari bencana alam secara teratur dan secara teratur membantu mereka secara teratur, “katanya.
“Seringkali pengabdian terhadap bencana bertanggung jawab, tetapi tersebar luas dari waktu ke waktu,” katanya. “Untuk penyedia dukungan yang mungkin ini – sangat penting untuk terus dicapai selama beberapa bulan dan tahun. Bencana dan bantuan alam jangka panjang ini dinilai untuk waktu yang sangat lama.”
Terlepas dari niat terbaik, kadang -kadang kata -kata yang berarti kenyamanan diberhentikan atau tidak berguna.
Lauren Motrots, program manajemen spiritual klinis dari Fakultas Fakultas, “mungkin bahkan lebih buruk,” “Anda masih hidup,” ini “hidup dan” itu hidup. “
Dia berkata, “Anda mengalaminya,” “Bagaimana saya bisa membantu?” “Saya datang untuk mendengarkan saya jika Anda ingin berbicara.”
“Tujuannya adalah untuk dihormati, didukung, dan simpatik,” katanya dalam email.
Ikuti perasaan dan perilaku Anda dan pengendalian diri
Efek bencana bisa jelas pada waktu yang berbeda untuk orang -orang yang terkena dampak, kata Mot.
Dia mendorong perhatian pada perubahan seperti kekecewaan atau kecemasan, untuk memperhatikan intensitas kemarahan, untuk tidur atau perubahan perubahan nafsu makan. Menurutnya, “pemenuhan Maladaovat” dapat mengalihkan perhatian dari luka dengan menghilangkan atau melukai pemrosesan atau cedera. “
Perawatan diri termasuk berfokus pada kebutuhan dasar seperti membantu dan makan dan tidur. Metode makan seperti pernapasan atau meditasi dapat digunakan untuk mengelola emosi yang berlebihan.
“Jika tekanan emosional terpengaruh, konspirasi, bunuh diri, atau membahayakan kerugiannya sendiri, silakan mencari perawatan psikiatris dari profesi terlatih,” katanya.
Navigasi kerugian pribadi dan utilitas
Fungsi John mengalami Gereja Komunal Nasional United Samudra Pasifik, di alam liar, dan liar. Anggota sebuah gereja dengan halaman api terbunuh dalam kebakaran, katanya. Shaper kehilangan rumah dan keluarganya.
Sebagian besar anggota timnya kehilangan rumah, katanya.
“Saya akan mencoba mengamati diri saya untuk memberi nasihat kepada orang -orang yang sedih. Dia pergi dalam gelombang,” katanya.
Dia juga menekankan pentingnya mencari pembantu dan responden pertama. Sayangnya, dia berlari ke petugas pemadam kebakaran yang meminta maaf untuk mereka. Yang pertama adalah bahwa bahkan jika itu bukan metodologi, ia diminta untuk membatalkan kesalahan pendeta.
“Aku berkata,” kamu tidak perlu disesali tetapi aku menghargai perawatanmu. “
Untuk para korban, Shapir mencatat pentingnya mencari bantuan profesional dan menentukan jenis bantuan yang diperlukan.
“Saya memberi tahu orang -orang: luangkan sedikit waktu untuk berhenti dan majalah,” katanya. “
“Semua orang membutuhkan bantuan sekarang. Dan itu bukan kesalahan kita. Ini keadaan kita sekarang.”
Cakupan tekanan terkait didukung oleh apt kolaborasi AP bertanggung jawab atas konten ini dengan dana dari Lilly Dersen Inc.
