Selena Gomez Tidak Lagi Tidur di Kamarnya Sendiri Karena Kecemasan

Selama bertahun-tahun, selena gomez telah menjadi inspirasi ketika berbicara secara terbuka tentang perjuangannya dalam kesehatan fisik dan mental – dan sekarang dia berbicara lebih detail tentang kecemasan yang terkadang menyertai kehidupan suaminya.

Berbicara di Forum Kebugaran Mental Wondermind untuk Hari Kesehatan Mental Sedunia pada Kamis (10 Oktober), aktris sekaligus penyanyi berusia 32 tahun itu mengaku tidak lagi tidur di kamarnya karena membuatnya teringat beberapa momen tergelapnya.

“Saya sebenarnya tidak tidur di kamar saya lagi, karena saya mengaitkannya dengan masa-masa yang sangat kelam,” katanya. “Saya orang yang sangat cemas. Ini seperti hari kiamat, dan menurut saya melakukan percakapan yang menyenangkan dengan Anda, walaupun kedengarannya aneh, tapi ini sangat berpengaruh.”

Pada tahun 2022, Gomez merilis sebuah artikel, Pikiran dan Akudan mengungkapkan bahwa dia menderita penyakit mental dan depresi. Dia berkata: “Saya tidak ingin meninggalkan tempat tidur saya selama bertahun-tahun, dan salah satu alasannya adalah karena saya tidak melakukan pekerjaan itu. Dan Anda harus memercayai diri sendiri untuk melakukan pekerjaan yang akan membuat Anda sedikit bersemangat.

Dua tahun sejak dirilis, Gomez berkata bahwa dia terkadang kesulitan mendapatkan perhatian yang dia terima dari penggemar, namun mencoba untuk fokus pada apa yang dia maksudkan bagi mereka. “Seperti sebelum saya keluar dari mobil, dan akan ada banyak kebisingan dan hal-hal lain—jika itu, saya tidak mengatakan seperti itu setiap hari—tetapi saya harus bernapas, dan saya harus mengatakan, ‘Semuanya. ini adalah anugerah, dan aku mungkin tidak merasakannya, [but] setiap kali aku melihat seseorang dan aku akhirnya membuat mereka tersenyum, [it] Saya selalu menjalani hari-hari saya tidak peduli bagaimana perasaan saya,” katanya.

Gomez mengatakan ibunya Mandy Teefeyyang melahirkan seorang bintang ketika dia baru berusia 16 tahun, adalah sumber cinta dan dukungan yang besar ketika hidup sulit. “Kau tahu, ibuku selalu mengajariku bahwa kebisingan akan selalu ada, tapi ini tentang menemukan waktu ketika aku berkata, ‘Tidak, aku orang baik, aku baik hati, aku bekerja keras. , dan terima kasih, dan saya menyukai semua hal kecil dalam hidup, dan saya membutuhkan pengingat itu,” katanya.

Dia juga mengatakan bahwa memiliki jaringan dukungan kecil, termasuk dokternya, adalah kunci dalam menangani kesehatan mentalnya. Dia berkata: “Saya tidak punya banyak orang dalam hidup saya, saya tahu siapa saya. “Saya harus bicara. Saya juga punya dokter, tapi senang memiliki orang-orang di sekitar Anda yang mau mendengarkan Anda. Ada kebebasan untuk melakukannya lepaskan apa pun yang membuat Anda tetap membumi dan tenang.