Perkenalkan Money Dysmorphia, yang membuat generasi Milenial dan Gen Z selalu mengkhawatirkan uang

Minggu, 24 November 2024 – 12:39 WIB

Jakarta – Apakah Anda selalu merasa kekurangan uang, padahal akun Anda sebenarnya aman? Mungkin Anda sedang mengalaminya dismorfia moneter. Apa itu?

Rupanya, istilah tersebut mengacu pada kondisi di mana seseorang memiliki pandangan yang menyimpang atau menyimpang terhadap situasi keuangannya. Fenomena tersebut sedang menjadi sorotan saat ini, khususnya di kalangan milenial dan Gen Z.

Temui Uang Dysmorphia

Menurut Pikiran yang sangat bagus, dismorfia moneter sering kali disebabkan oleh kecemasan finansial. Hal ini bisa didasari oleh pengalaman buruk terhadap masalah keuangan di masa lalu atau seringnya membandingkan keadaan keuangan Anda dengan orang lain di media sosial.

Generasi muda yang sangat kecanduan gaya hidup online lebih rentan terhadap tekanan ini. Hal ini juga dapat menyebabkan stres kronis, keputusan keuangan yang buruk, dan perasaan tidak puas terhadap pencapaian pribadi.

Situasi ini tidak hanya menyerang masyarakat berpenghasilan rendah. Bahkan orang kaya pun bisa terjebak dalam sebuah siklus dismorfia moneter itu tidak masuk akal. Hal ini seringkali membuat mereka mengambil keputusan keuangan yang tidak rasional atau takut kehilangan uang, padahal sebenarnya mereka berada dalam situasi aman.

Mengapa Dismorfia uang Lebih banyak dialami oleh Milenial dan Gen Z?

Generasi Milenial dan Gen Z tumbuh di era media sosial dan ketidakpastian ekonomi. Misalnya, lihat makanan Video TikTok dari Instagram membuat mereka membandingkan diri mereka dengan orang lain yang tampak lebih sukses atau kaya.

Akibatnya mereka merasa tertinggal, padahal sebenarnya tidak. Perbandingan sosial seperti ini memperburuk keadaan dismorfia moneter dan menghalangi Anda mengelola keuangan dengan baik.

Cara mengatasi Dismorfia uang

Jika Anda mengalami situasi ini, jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasinya dismorfia moneterdi antaranya:

1. Meningkatkan literasi keuangan

Pemahaman yang lebih baik tentang penganggaran, tabungan, dan investasi dapat membantu mengurangi kekhawatiran berlebihan terhadap uang.

2. Anda tidak perlu membandingkan diri sendiri

Daripada membandingkan diri sendiri, sebaiknya fokuslah pada tujuan keuangan pribadi Anda. Kurangi kebutuhan untuk membandingkan pencapaian Anda dengan orang lain di media sosial atau kehidupan nyata.

3. Carilah bantuan profesional

Jika hal ini mengganggu Anda, konsultasikan dengan ahli keuangan atau terapis untuk mengetahui penyebab dan solusi kecemasan finansial yang Anda alami.