Beranda Berita Berikut 9 manfaat luar biasa air rebusan kunyit yang tak hanya menyehatkan

Berita

Berikut 9 manfaat luar biasa air rebusan kunyit yang tak hanya menyehatkan

Penulis

Desember 5, 2024

VIVA dilaporkan dari Hanya Kesehatan Saya Dan WebMDKunyit adalah bumbu ajaib dengan manfaat kesehatan. Selain popularitasnya sebagai bumbu masakan, kunyit juga dikenal memiliki khasiat yang luar biasa jika diolah dalam air rebusan. Minuman sederhana ini mengandung senyawa kurkumin yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan, menjaga kesehatan jantung, dan menunjang fungsi tubuh mulai dari kesehatan kulit.

1. Mengurangi peradangan

2. Otak yang sehat

Air rebusan kunyit mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan otak. Kandungan kurkuminnya dapat melindungi otak dari kerusakan sel yang berhubungan dengan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat memperlambat perubahan struktur otak yang sering terjadi seiring bertambahnya usia.

Selain itu, kunyit mampu meningkatkan produksi hormon BDNF.Faktor neurotropik yang diturunkan dari otak) mendukung fungsi kognitif dan memori. Dengan rutin meminum air kunyit, Anda dapat menjaga kesehatan otak sekaligus mengurangi risiko penyakit degeneratif di kemudian hari.

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Air rebusan kunyit kaya akan antioksidan dan antimikroba yang sangat bagus untuk menunjang sistem imun tubuh. Komposisi ini membantu tubuh melawan infeksi ringan seperti flu, pilek atau sakit tenggorokan.

Selain itu, antioksidan yang ada dalam kunyit memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan. Dengan meminum air kunyit secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh sepanjang tahun, terutama saat musim hujan atau kondisi cuaca yang tidak menentu.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Anda bisa mendapatkan kulit sehat dan bercahaya dengan rutin mengonsumsi air rebusan kunyit. Antioksidan dalam kunyit membantu melawan efek buruk radikal bebas yang merusak sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Selain itu, sifat anti inflamasi pada kunyit efektif mengurangi peradangan akibat jerawat. Air kunyit juga meningkatkan regenerasi kulit, menghaluskan tekstur kulit dan memberikan kilau alami pada wajah. Jika Anda ingin kulit sehat tanpa perawatan mahal, minuman herbal ini bisa menjadi solusi sederhana dan efektif.

5. Menjaga kesehatan jantung

Air kunyit memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan jantung. Kurkumin di dalamnya membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total penyebab penyakit kardiovaskular. Dengan rutin mengonsumsi air kunyit, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung seperti serangan jantung atau stroke.

Bahkan, rebusan kunyit juga bermanfaat dalam proses pemulihan pasca operasi bypass jantung. Dengan menjadikannya bagian dari gaya hidup sehat, Anda dapat menjaga kesehatan jantung secara alami dan berkelanjutan.

6. Menyehatkan pencernaan

Air rebusan kunyit diketahui dapat mendukung fungsi pencernaan dengan meningkatkan produksi empedu. Empedu membantu tubuh memecah lemak dan menyerap nutrisi dengan lebih baik. Selain itu, sifat anti inflamasi pada kunyit dapat meredakan berbagai penyakit pencernaan seperti perut kembung, sembelit, atau refluks asam.

Minuman ini juga bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan. Dengan mengonsumsinya secara rutin, Anda bisa merasakan kenyamanan perut dan fungsi pencernaan yang lebih optimal.

7. Pencegahan dan pengobatan penyakit kanker

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti kanker. Senyawa ini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya terutama pada sistem pencernaan. Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat memperlambat perkembangan berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus besar.

Dengan mengonsumsi air rebusan kunyit secara rutin, Anda dapat mendukung pencegahan kanker secara alami. Namun, jika Anda berisiko atau memiliki riwayat penyakit kanker, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

8. Menyeimbangkan gula darah

Air kunyit bisa menjadi solusi alami bagi Anda yang menderita diabetes atau ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil. Kurkumin dalam kunyit membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin.

Efek ini membuat tubuh lebih efisien dalam mengatur kadar gula darah. Selain itu, rebusan kunyit mengurangi risiko komplikasi diabetes dan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

9. Membantu menurunkan berat badan

Jika Anda sedang menjalani program diet, air kunyit bisa menjadi suplemen yang sangat bermanfaat. Minuman ini mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak akan lebih efektif. Kunyit juga membantu mengendalikan rasa lapar dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Dengan rutin meminum air rebusan kunyit, Anda akan mempercepat proses penurunan berat badan tanpa mengorbankan nutrisi penting lainnya.

Air rebusan kunyit merupakan minuman alami yang bermanfaat bagi kesehatan. Dari mengurangi peradangan hingga membantu menurunkan berat badan, manfaat kunyit tidak diragukan lagi dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Sebagai komponen utama, kandungan kurkumin bekerja efektif dalam mendukung jantung, otak, kulit, dan sistem pencernaan. Selain itu, khasiatnya yang membantu mencegah penyakit serius seperti kanker dan diabetes membuat minuman ini layak menjadi bagian dari keseharian Anda.