Eric sayang: Saya telah menikah dengan suami saya selama hampir 10 tahun; kami memiliki dua anak.
Saya tidak akan berbohong dan tahun-tahun terakhir ini bukannya tanpa tantangan. Perceraian dan perceraian pun terjadi.
Akhir-akhir ini suamiku sering keluar rumah sepanjang malam. Naluriku memberitahuku ada yang tidak beres, jadi aku memeriksa teleponnya. Saya tahu itu tidak baik, tetapi menurut saya pertanyaan langsung dapat menyebabkan gaslighting.
Saya menemukannya sedang berbicara dengan seorang wanita yang menggambarkan dirinya sebagai pencemooh profesional selama dua minggu terakhir, beserta semua fotonya. Akhirnya suamiku mengikutinya dan meminta kencan.
Saya sangat marah (bukan padanya, tapi padanya) dan terluka. Dan masih banyak perasaan lainnya.
Ketika saya mengonfrontasinya, dia langsung berkata, “Bukan saya, saya tidak melakukannya. Ada yang salah dengan ponselku. Saya baru saja mendapat telepon ini.” Bahasanya, bahkan emotikonnya, adalah nadanya yang biasa.
Dia juga mengatakan kepadaku bahwa aku bereaksi berlebihan.
Saya meminta nasihat. Saya tidak tahu lagi bagaimana memandang orang ini. Dia bukanlah orang yang mudah diajak bicara; dia tidak suka bertentangan dengan citranya.
Sementara itu, saya tidak tahu bagaimana melanjutkannya. Mohon saran apa yang bisa Anda berikan? Aku sangat tersesat. Aku hanya berusaha menjadi kuat untuk diriku sendiri dan anak-anak kami, tapi aku tahu aku menahan diri.
– Perasaan putus asa
Perasaan Sayang: Anda dapat menyimpannya selama itu bermanfaat bagi Anda.
Suami Anda menanggapi perasaan sakit hati dan pengkhianatan Anda dengan berbohong kepada Anda padahal dia seharusnya mengambil tanggung jawab dan menebus kesalahannya. Ini tidak memberi Anda apa pun untuk dibangun kembali.
Meskipun dia tidak selingkuh secara fisik, terlihat jelas dari perasaan dan tanggapan Anda bahwa pesan teks ini telah melewati batas dalam hubungan Anda. Dia harus menghadapinya, dan jika dia tidak bisa atau tidak mau, Anda tidak bisa bergerak maju.
Jika dia tidak berbicara langsung dengan Anda, tanyakan apakah dia pergi ke konseling pasangan bersama Anda. Ini bukanlah masalah yang bisa Anda selesaikan sendiri.
Atasi rasa sakit yang Anda rasakan dalam konsultasi tatap muka. Hal ini tidak akan langsung hilang begitu saja, namun ada gunanya mendiskusikannya dengan seseorang yang mau mendengarkan, membantu Anda memproses, dan tidak mengabaikan apa yang Anda katakan.
Anda juga dapat berbicara dengan seorang konselor tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga ketenangan pikiran dan kesejahteraan anak-anak Anda. Itu bisa berarti perpisahan atau perpisahan. Anda tidak memerlukan izinnya untuk mengeksplorasi opsi ini. Anda dapat memutuskan sekarang apa yang terbaik untuk Anda.
Eric sayang: Saya telah menikah dengan pria luar biasa “Fred” selama lebih dari 40 tahun. Sejak saya bertanya, dia menjadi lebih baik dalam mendengarkan saya dan menanggapi apa yang saya katakan.
Inilah masalah saya: Saya suka melukis dengan cat air, saya mencoba menggambar sedikit setiap minggu, dan hasilnya tidak terlalu buruk. Saya juga mulai bermain perekam dalam beberapa tahun terakhir. Saya menikmatinya dan telah meningkat.
Fred tidak pernah mengomentari gambar atau permainan saya. Sedikit “Saya suka gambar ini” atau “permainan Anda ditingkatkan” akan dihargai.
Aku tidak ingin memintanya melakukan ini, tapi apa yang bisa kulakukan?
– Tanpa komentar
Sayang Tidak Ada Komentar: Anda telah melakukan pekerjaan yang baik di masa lalu dalam membela diri dan membicarakan gaya percakapan. Salamku untuk kalian berdua. Ini adalah kesempatan lain untuk melakukannya.
Tampaknya Fred tidak memiliki harapan sebanyak yang Anda harapkan, dan itu tidak masalah. Anda berdua perlu mencari tempat di tengah.
Cobalah untuk meminta tanggapan dengan cara yang netral. “Apa pendapatmu tentang gambar ini?” Jika Fred berkata, “Oke,” Anda bisa berkata, “Bisakah Anda ceritakan lebih banyak tentang ide Anda? Saya berusaha menjadi lebih baik.” Tanya jawab ini menegaskan bahwa pendapatnya penting bagi Anda dan bahwa Anda memiliki tujuan yang dapat dia bantu capai.
Terkadang hobi terkesan seperti dunia yang tertutup, tidak memerlukan akses dari luar. Melanjutkan mengundang Fred akan mendorong lebih banyak pujian dan lebih banyak percakapan seiring berjalannya waktu.
Sekarang, bagaimana jika Anda tidak menginginkan masukan yang jujur, namun hanya sekedar dorongan? Anda juga bisa memandunya. “Bisakah kamu memberitahuku apa yang kamu sukai dari gambar ini?” atau “Saya bangga dengan kemajuan yang saya capai pada alat perekam ini beberapa minggu terakhir. Mari kita rayakan itu.”
Tidak banyak situasi dalam hidup di mana mengatakan “Saya ingin meminta bantuan sekarang, tolong” dapat diterima dengan baik, tetapi hubungan yang bahagia dan sehat dapat dilakukan. Menarik sekali, eksentrik sekali. Dan betapa tulusnya. Kita semua perlu sedikit dorongan.
Kirim pertanyaan ke R. Eric Thomas di eric@askingeric.com atau PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Ikuti dia di Instagram @oureric dan daftar untuk buletin mingguannya di rericthomas.com.
