Usai berpesta semalaman, pagi hari setelah malam tahun baru sering kali disertai rasa mabuk sehingga membuat Anda merasa lelah dan lesu. Lantas, bagaimana cara mengalahkan malam tahun baru pada 1 Januari? Meskipun tidak ada obat ajaib, beberapa pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala umum seperti sakit kepala, mual, dan kelelahan. Solusi alami ini membantu merehidrasi tubuh Anda, mengisi kembali nutrisi yang hilang, dan mengembalikan keseimbangan serta istirahat untuk membantu Anda pulih dengan cepat. Ikuti pengobatan rumahan sederhana ini untuk menghilangkan mabuk NYE pada hari pertama tahun baru 2025. Buah Keberuntungan Tahun Baru 2025: Buah dalam Feng Shui melambangkan keberuntungan, kesehatan, dan kemakmuran di tahun mendatang.
Merawat tubuh Anda setelah berpesta semalaman sangat penting untuk bangkit kembali dan merasa seperti diri sendiri lagi. Dengan alat yang tepat, Anda dapat mengurangi intensitas mabuk dan kembali menikmati hari pertama tahun ini. Menyambut tahun baru 2025, kami memberikan Anda beberapa pengobatan rumahan yang sederhana dan efektif yang dapat membuat perbedaan besar dalam membantu Anda pulih setelah NYE. Makan 12 Buah Anggur di NYE 2024: Apa Artinya? Anggur berwarna apa yang dimakan untuk kebahagiaan? Semua tentang tradisi Tahun Baru Spanyol Dua Belas Anggur Keberuntungan.
Minumlah air dan cairan yang kaya elektrolit: Alkohol membuat tubuh dehidrasi, yang berkontribusi terhadap gejala mabuk. Rehidrasi dengan air, air kelapa, atau minuman olahraga dapat membantu mengisi kembali cairan dan elektrolit yang hilang serta meredakan sakit kepala dan pusing.
Makanlah sarapan yang seimbang: Sarapan yang lezat membantu memulihkan kadar gula darah dan meredakan rasa mual. Makanan seperti telur, roti panggang, dan buah memberikan energi yang sangat dibutuhkan dan menstabilkan perut Anda. Pisang, khususnya, kaya akan potasium, yang membantu mengisi kembali mineral yang hilang saat diminum.
Teh jahe: Jahe dikenal karena kemampuannya dalam jangka panjang untuk menenangkan perut dan meredakan mual. Meminum teh jahe atau sekadar mengunyah sepotong kecil jahe mentah dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan akibat mabuk.
teh mint: Peppermint adalah obat alami lain yang dapat membantu mengurangi sakit kepala dan meredakan gangguan pencernaan. Secangkir teh pepermin dapat menenangkan dan membantu meredakan ketegangan otot yang sering menyertai mabuk.
Tidur dan istirahat: Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan mabuk adalah dengan bersantai. Tidur membantu tubuh Anda memperbaiki diri dan memulihkan energi. Tidur atau berbaring di ruangan yang tenang dan gelap akan membantu Anda merasa lebih baik selama pemulihan tubuh.
Meskipun mabuk adalah akibat buruk dari keluar malam, pengobatan rumahan berikut dapat membantu mengurangi efeknya dan membuat Anda kembali sehat. Dengan melakukan rehidrasi, memberi nutrisi pada tubuh, dan memberi waktu istirahat, Anda dapat meringankan gejala dan merasa lebih baik dalam waktu singkat. Ingat, cara terbaik untuk mencegah mabuk di masa depan adalah dengan tidak berlebihan, namun pengobatan ini adalah solusi tepat ketika Anda perlu pulih dengan cepat setelah merayakan Tahun Baru.
(Cerita di atas pertama kali terbit pada 31 Des 2024, 17:03 IST Terbaru. Untuk berita dan pembaruan lebih lanjut tentang politik, dunia, olahraga, hiburan, dan gaya hidup, kunjungi situs web kami terkini.com).
