Eric sayang: Saya baru-baru ini menerima Daftar Keinginan Natal dari salah satu anak suami saya yang sudah dewasa.
Orang ini berusia di atas 40 tahun, menikah dan tinggal di rumah tangga dengan dua pendapatan, keduanya memiliki gaji yang baik. Mereka memiliki tiga anak, salah satunya adalah lulusan perguruan tinggi yang sudah dewasa dan kariernya berkembang.
Kita berusia 70-an dan berusaha mengurangi anggaran saat kita berjuang untuk masa pensiun. Tahun lalu, kami memilih untuk membeli kartu hadiah yang dipersonalisasi yang lebih sesuai anggaran kami dan lebih mewah daripada yang kami berikan sebelumnya.
Daftar keinginan terdiri dari barang-barang yang harganya dua kali lipat dari apa yang kita keluarkan tahun lalu dan barang-barang yang dapat kita bayar tahun ini tanpa harus berhutang.
Saya rasa ini adalah reaksi terhadap hadiah tahun lalu dan mereka mencoba mengembalikan kita ke kartu hadiah yang lebih mahal. Saya juga merasa anak ini menganggap kami arus kas dan menipu kami. Tak satu pun dari lima anak lainnya dalam keluarga itu yang melakukannya.
Seorang cucu yang sudah dewasa tidak pernah mengirim apa pun untuk Natal atau merayakan ulang tahun. Saya rasa kami tidak mendapat surat ucapan terima kasih dari cucu ini.
Aku sedang dalam urusan memilih hadiah dan itu membuatku khawatir tanpa akhir dan aku mulai merasa frustrasi. Apakah saya melakukan sesuatu yang salah atau melewatkan sesuatu di sini?
– Stres untuk musim ini
Musim sayang: Meskipun saya tidak punya waktu untuk merespons sebelum liburan, ada opsi yang bisa Anda jelajahi untuk tahun depan.
Saya ingin meyakinkan Anda bahwa Anda tidak salah dan Anda tidak melakukan kesalahan. Seorang anak dewasa mungkin mengira mereka membantu dengan mengirimkan daftar keinginannya, namun hal itu lebih terlihat sebagai permintaan daripada keinginan.
Hadiah bukanlah suatu kewajiban, setidaknya idealnya. Itu adalah ekspresi cinta, cara untuk mengatakan “Aku sudah memikirkanmu”, sebuah tradisi. Namun seringkali mereka merasa tuntutan dan tuntutan tersebut berujung pada ketidakpuasan.
Pensiun adalah kesempatan besar untuk memasuki pola baru dalam memberi hadiah. Anda dapat mengumumkan kepada seluruh keluarga Anda bahwa karena Anda menabung untuk hadiah yang mengubah hidup ini, Anda akan menggantinya tahun depan untuk liburan. Mungkin itu hanya kartu atau hadiah buatan tangan. Mungkin ini adalah salah satu hadiah untuk setiap keluarga. Apapun yang cocok untuk Anda.
Memberi tahu keluarga Anda tentang perubahan ini dapat membantu mereka memahami bagaimana mereka dapat memberi Anda hadiah yang berarti, baik itu pengalaman menyenangkan di masa pensiun, perlengkapan untuk hobi Anda, atau bahkan uang untuk membantu Anda memanfaatkan hari-hari Anda sebaik-baiknya.
Eric sayang: Saya cukup yakin saya akan menjalani terapi. Sebagai orang yang sudah lama menjadi responden pertama yang kemungkinan mengalami PTSD, serta masalah keluarga baru-baru ini dan kematian sejumlah orang yang saya cintai baru-baru ini, saya merasa perlu untuk berbicara dengan pihak ketiga yang tidak memihak.
Saya tidak suka berbicara dengan pasangan atau teman saya karena saya mendatangi mereka semua dan mereka melihat saya sebagai seseorang yang memiliki segalanya. Ini sangat salah. Saya mempunyai masalah harga diri dan selalu khawatir dianggap “kurang dari”.
Oleh karena itu, kekhawatiran saya. Saya khawatir saya tidak bisa terbuka sepenuhnya dengan terapis karena saya takut mengecewakan mereka. Saya tahu betapa konyolnya hal ini bagi orang lain (dan mereka mengatakan hal ini kepada saya), tetapi bagi saya ini benar. Tolong bantu.
– Membuat orang bahagia
Mohon sayang: Kamu sedang melalui banyak hal. Saya turut berduka atas kehilangan orang yang Anda cintai dan tekanan yang Anda alami. Saya ingin meyakinkan Anda bahwa meskipun Anda tidak menyukainya, Anda mengambil langkah yang tepat.
Ketakutanmu tidak lucu; Itu yang Anda rasakan, jadi patut mendapat perhatian. Tapi saya ingin mengarahkannya dengan lembut.
Seorang terapis yang baik ada untuk menemui Anda di mana pun Anda berada, untuk menangani apa yang Anda jalani. Terkadang apa yang datang pada Anda tidak seterbuka yang Anda inginkan, namun ketahuilah bahwa terapis yang tepat untuk Anda tidak akan memulai sesi dengan daftar tunggu seperti ini.
Jika memungkinkan, cobalah untuk menghilangkan rasa takut ini dalam percakapan awal Anda dengan terapis Anda. Bahkan berbicara pun bisa sedikit menghilangkannya. Hal ini juga memberikan kesempatan kepada terapis Anda untuk memberi Anda bimbingan dan perhatian, pengingat terus-menerus bahwa Anda tidak mengecewakan mereka, dan ini membantu Anda menulis ulang ceritanya.
Apa yang Anda bawa ke sesi ini sudah cukup. Anda melakukan hal yang benar. Terus berlanjut. Terima kasih atas apa yang Anda lakukan untuk peduli terhadap orang lain. Cobalah untuk memberikan diri Anda dan kesembuhan Anda sebanyak kasih sayang dan rahmat seperti yang telah Anda berikan pada kesembuhan.
Kirim pertanyaan ke R. Eric Thomas di eric@askingeric.com atau PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Ikuti dia di Instagram @oureric dan daftar untuk buletin mingguannya di rericthomas.com.
