Tak sekadar menurunkan berat badan, berikut 8 manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan tubuh

Selasa, 14 Januari 2025 – 02:46 WIB

Jakarta – Air rebusan daun salam diketahui memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Selain dikenal sebagai bahan alami penurun berat badan, air daun salam ternyata juga memiliki manfaat lain.

Berikut 8 manfaat air rebusan daun salam yang patut Anda ketahui, mengutip berbagai sumber:

1. Meningkatkan pencernaan

Daun salam mengandung senyawa yang membantu melancarkan pencernaan, mengurangi masalah seperti gas atau kembung, dan meredakan penyakit perut.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan antioksidan dan anti inflamasi pada daun salam membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Air rebusan daun salam diketahui dapat membantu mengatur kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau yang ingin mencegah diabetes tipe 2.

Daun salam mengandung senyawa yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga mendukung kesehatan pembuluh darah.

5. Meningkatkan sistem imun tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan pada daun salam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

6. Menjaga kesehatan kulit

Antioksidan pada daun salam juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat atau iritasi.

7. Menghilangkan gangguan pernafasan

Air rebusan daun salam membantu meredakan gejala batuk dan pilek, karena khasiatnya membantu mengencerkan lendir dan meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

8. Mengurangi stres dan kecemasan

Daun salam mengandung senyawa dengan efek menenangkan yang membantu menghilangkan stres dan kecemasan serta meningkatkan kualitas tidur.

Meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsumsi air rebusan daun salam secukupnya saja dan jangan berlebihan. Jika Anda memiliki penyakit tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin.