Jim Murphy telah menjalani tiga kehidupan ketika dia pindah ke padang pasir. Dia tidak yakin apa yang dia inginkan, tapi dia tahu dia ingin sendirian.
Dia sudah menjadi pemain liga kecil untuk Cubs, seorang mahasiswa pascasarjana dengan ide-ide besar, pelatih liga kecil untuk Texas Rangers, tapi kemudian, pada tahun 2003, dia menyerahkan separuh pekerjaannya dan menuju ke Tucson, Ariz. di mana dia memulai apa yang disebutnya “kehidupan dalam kesendirian”.
Itu sunyi, jarang dan terisolasi. Pada tahun pertama, dia tidak menyadari bahwa itu adalah Malam Tahun Baru sampai dia mendengar suara keras, pergi keluar dan melihat kembang api.
“Saya adalah pemain bisbol liga kecil dan mahasiswa pascasarjana,” kata Murphy. “Mereka tampak seperti dua orang termiskin.”
Hari-hari terasa panjang dan sepi. Mereka juga mengklarifikasi. Pada saat itu, Murphy yang berusia 36 tahun, yang karir bisbolnya belum pernah dimulai dan hidupnya terhenti, mempunyai satu pertanyaan: Bagaimana seorang pemain bisbol bisa berdiri di depan plate pada Game 7 Seri Dunia dan, sebagai Murphy menyebutnya, “Kedamaian dan Keyakinan”?
Murphy menelepon psikolog olahraga. Lalu yang lainnya. Dia segera jatuh ke dalam lubang kelinci selama lima tahun dan berakhir dengan hutang sebesar $90.000. “Saya tidak pernah mengalami gangguan saraf,” katanya, “tapi menurut saya, itu hampir saja terjadi.” Hasilnya, Inner Excellence, yang diterbitkan pada tahun 2009, adalah buku tebal setebal 300 halaman yang melatih pikiran Anda untuk bekerja dengan luar biasa.
Selama bertahun-tahun, buku ini cukup sukses, menjadi hit di kalangan instruktur golf dan pelatih kehidupan, sebuah teks yang akan membangun karier sebagai guru kebugaran mental bagi pegolf seperti Murphy Henrik Stenson dan Hunter Mahan. Tapi itu berubah pada Minggu malam, ketika penerima Eagles AJ Brown terlihat membaca buku di pinggir lapangan selama kemenangan playoff timnya atas Green Bay Packers.
Apakah AJ Brown sedang membaca buku di sela-sela waktu? 📚😂
📺 Rubah pic.twitter.com/jQGv8smD9N
— Olahraga FOX: NFL (@NFLonFOX) 13 Januari 2025
Brown mengatakan kepada wartawan bahwa buku itu memberinya “rasa damai”. Dia diduga menemukannya melalui pemain bertahan Eagles, Moro Ojomo, yang dia dapatkan dari seorang pendeta di Universitas Texas yang mengenal Murphy. Namun kisah bagaimana Inner Excellence menjadi sensasi viral di Philly kurang menarik dibandingkan bagaimana kisah itu menjadi sebuah buku.
“Jim punya cerita yang luar biasa,” kata Carson Foster, perenang profesional yang berlatih di Universitas Texas dan bekerja dengan Murphy. “Ini benar-benar kisah pribadinya yang menjadi landasan Kesempurnaan Batin.”
“Yang membacanya punya kaki,” tambah Mahan, peringkat 4 dunia tahun 2012. “Mungkin kamu tidak langsung memahaminya karena terlalu terkurung, namun dalam perjalanannya, Sobat, aku merasa semua hikmah dan hal yang ada di dalam buku itu sangat ampuh jika kamu membiarkannya begitu saja.
Suatu hari di awal tahun 2000-an, Bucky Jacobsen, pemain bisbol liga kecil untuk Seattle Mariners, bertemu dengan seorang pria di tempat latihan bisbol di Tucson. Tidak jelas dari ingatan Jacobsen apakah pria itu bekerja di fasilitas tersebut atau di mana pun. Namun namanya adalah Jim Murphy, dan ketika mereka mulai berbicara, ceritanya menjadi akrab.
Berasal dari Pacific Northwest, Murphy bermain bisbol di Portland State dan menghabiskan tiga musim sebagai pemain luar dalam sistem Cubs. Dia hanya mencapai 0,236 dalam 879 pukulan, dan masalah penglihatan membantu mengakhiri karirnya. Dia kemudian kembali ke sekolah pascasarjana dengan tujuan menjadi pelatih bisbol sekolah menengah. Tapi mimpinya adalah membantu pemain muda yang kesulitan.
“Dia sedang dalam misi,” kata Jacobsen sekarang.
Secara praktis, Jacobsen menjadi klien pertama Murphy. Sebenarnya mereka tidak menggunakan istilah itu. Itu tidak seperti hubungan dokter-pasien. Itu tidak resmi. Sebaliknya, mereka malah mulai berbicara.
“Sebagai atlet profesional, Anda tahu bahwa Anda bagus, namun Anda selalu takut tidak menjadi cukup baik,” kata Jacobsen. “Saya pikir kekacauan internal adalah hal yang menghentikan 99 persen atlet. Dan itu membuka mata saya.”
Saat itu, Jacobsen berusia 27 tahun yang telah bermain tujuh musim di liga minor dan tidak pernah mencapai liga utama. Dia berada di organisasi ketiganya. Murphy meminta Jacobsen untuk mulai menulis naskah dan dukungan. Anda adalah salah satu penyerang terbaik di dunia. Anda adalah salah satu penyerang terbaik di dunia.
“Dia ingin mengatakan banyak hal yang pada akhirnya hanya merupakan hal kecil,” kata Jacobsen. “Bohlam kecil.”
Jacobsen tidak tahu apa-apa saat itu, tapi dia juga memberi Murphy sesuatu: bukti konsep. Musim berikutnya, pada tahun 2004, Jacobsen mencapai pertandingan utama dan mencetak sembilan homer dalam 42 pertandingan, langsung menjadi pahlawan rakyat di Seattle. Murphy bertanya-tanya apakah dia tertarik pada sesuatu.
Bucky Jacobsen bekerja dengan Jim Murphy dan menjadi favorit penggemar selama musim panasnya di Seattle. (Otto Greule Jr./Getty Images)
Apa yang didiskusikan Murphy dan Jacobsen adalah tahap pertama Kesempurnaan Batin. Buku ini pada akhirnya mencakup empat tujuan harian:
1. Manfaatkan sebaik-baiknya apa yang Anda miliki setiap hari
2. Hadir
3. Bersyukur
4. Fokus pada rutinitas dan hal-hal yang dapat Anda kendalikan
Namun, menurut Murphy, inti teks tersebut berasal dari dua wawasan selama ia berada di alam liar. Yang pertama adalah keyakinan Murphy bahwa refleksi diri adalah tantangan terbesar dalam kinerja.
“Hal ini menimbulkan rasa takut karena ketidaksadaran Anda mengendalikan hidup Anda dan ia mengetahui semua kesalahan dan kelemahan Anda,” kata Murphy. “Semakin Anda memikirkan diri sendiri, semakin banyak pengingat yang Anda dapatkan. Jadi Anda mencoba membuat diri Anda merasa lebih baik dengan mencapai lebih banyak atau memberi tahu orang-orang bahwa Anda luar biasa, dan itu hanya menambah tekanan pada diri Anda sendiri.
“Karena sebagian besar hidup berada di luar kendalimu.”
Bagian kedua berasal dari upaya terbaik Murphy untuk menjelaskan konsep ketangguhan mental. Bagi Murphy, konsep tersebut tidak jelas. Karena selama lima tahun menulis dan melakukan penelitian, dia akhirnya mempercayai satu hal sederhana:
“Hatimu adalah kunci hidupmu,” katanya.
Murphy tahu ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi. Ketika orang memikirkan psikologi olahraga, mereka memikirkan pikiran. Namun Murphy ingin para atlet yang bekerja bersamanya berpikir secara berbeda mengenai proses tersebut.
“Saat aku bilang jantung“Maksudku semangat dan kemauanmu,” kata Murphy. “Itu adalah tempat terdalam Anda, hati dan alam bawah sadar Anda bekerja sama untuk mengendalikan hidup Anda.
“Dan ketika kamu meremasnya, apa yang ada di dalam hatimu akan keluar. Jadi yang kita inginkan adalah kedamaian batin dan kekuatan batin ketika sedang stres atau tertekan. Ketangguhan mental.”
Itu adalah pencerahan yang akan menyebabkan beberapa orang memutar mata. Industri keterampilan mental penuh dengan buku yang memberikan peta jalan menuju kesuksesan bagi para atlet. Tapi Murphy bersikeras. Dia yakin dia bisa membantu. Dia ingin membantu. Jadi dia menyelesaikan bukunya dan menemukan penerbit yang berfokus pada teks pendidikan.
Satu pertanyaan, adakah yang bisa membacanya?
Ketika Inner Excellence beredar di rak buku pada tahun 2009, Murphy punya satu masalah. Dalam industri yang berkembang pesat dalam promosi diri, dia tidak menyukai pemasaran. Dia hampir tidak pernah memposting tentang klien di media sosial. Bisnisnya kebanyakan dari mulut ke mulut.
Salah satu terobosan besar pertama Murphy terjadi ketika seorang pegolf menelepon dari Dublin, Irlandia. Dia bertanya-tanya apakah Murphy akan bekerja dengan bosnya, pegolf Swedia dan calon juara Terbuka Henrik Stenson. Murphy terjun lebih jauh ke dunia golf. Instruktur ayunan Sean Foley menyerahkan buku tersebut kepada kliennya Hunter Mahan. Matt Killen, pelatih pukulan yang pernah bekerja dengan Justin Thomas dan Tiger Woods, mengatakan hal ini. “Atletis” bahwa dia “menyimpan setumpuk buku Kesempurnaan Batin di kantor saya, yang saya bagikan kepada siswa.”
Saat Mahan mulai bekerja dengan Murphy, butuh beberapa waktu untuk menyesuaikan diri. Dunia golf sangat kompetitif. Murphy tenang, meyakinkan dan positif. Rasanya sedikit…berbeda.
“Kadang-kadang akan membosankan,” kata Mahan. “Terkadang Anda ingin marah. Saya pikir dia hanya melihat dunia dengan cara yang begitu indah dan saya tidak sepenuhnya menghargainya saat itu karena saya menginginkan banyak hal.”
Hunter Mahan memuji Inner Excellence karena membantunya memenangkan Kejuaraan Golf Dunia 2012. (Jared C. Tilton/Getty Images)
Bagi Mahan, bukti “Inner Excellence” muncul di Match Play Kejuaraan Golf Dunia 2012, saat ia melaju ke pertandingan final melawan Rory McIlroy. Mahan sebelumnya pernah menjadi juara di PGA Tour, namun karirnya masih menanjak. McIlroy adalah salah satu pemain terbaik di dunia. Sebelum pertandingan final, Murphy dan Mahan berbicara. Murphy menyuruhnya untuk hadir dan mengurus urusannya sendiri, melupakan McIlroy dan fokus pada kursus dan dirinya sendiri.
Ini mungkin terdengar sederhana, kata Mahan, tapi ini menempatkannya pada posisi yang tepat. Dia memenangkan pertandingan.
“Aduh, itu menciptakan energi, bergizi sekali kalau dibiarkan,” kata Mahan. “Karena dia bukanlah orang yang kompetitif yang Anda pikir Anda butuhkan dalam hidup Anda. Dialah orang yang benar-benar Anda butuhkan dalam hidup… Anda bahkan tidak menyadarinya. Sangat menenangkan untuk berbicara dengannya dan memahami apa yang Anda lakukan.”
Selama sebagian besar dekade terakhir, Murphy bekerja dalam bayang-bayang. Dia terus bekerja dengan pegolf. Ada juga pemain NHL, perenang dan lainnya yang masih belum diketahui keberadaannya di tempat peristirahatannya. Pada tahun 2020, edisi revisi Inner Excellence dirilis. Ini adalah versi yang sedang dibaca Brown.
Murphy tidak pernah bekerja dengan Brown. Namun dia melihat manfaat dari latihan membaca selama pertandingan, jika tidak ada alasan lain selain memberikan pemulihan mental. Dia memiliki klien lain, NHLer Kevin Connaughton, yang akan mencoba menghidupkan kembali mentalnya setelah setiap shift dan membayangkan momen-momen yang tidak berjalan dengan baik.
Sifat viral dari pertandingan playoff NFL hari Minggu melambungkan Inner Excellence ke puncak tangga lagu penjualan Amazon dan membuat penulisnya menjadi sorotan. Salinan Brown tidak jelas dan disorot.
Lebih dari dua dekade kemudian, satu-satunya karir olahraga Murphy berakhir, dan dia mendapat ide kasar untuk sebuah buku, Inner Perfection, yang melakukan apa yang selalu dia harapkan: di saat-saat tertekan, dia membantu seorang atlet.
“Jika saya seorang superstar liga utama, hidup saya tidak akan pernah sama lagi,” kata Murphy.
(Foto teratas: Emile Chinn/Getty Images)
