Eric sayang: Saya dan istri saya berumur 70 tahun. Kami baru-baru ini melepaskan telepon rumah kami dan sekarang keduanya membawa telepon seluler.
Akhir-akhir ini, ketika istri saya menerima SMS atau telepon, dia berhenti melakukan apa yang dia lakukan untuk menjawab.
Baru-baru ini, ketika kami sedang makan siang bersama dan mengobrol, sepucuk surat tiba dan dia menyela pembicaraan kami untuk menjawabnya. Saya berbagi perasaan saya tentang perasaan kelas dua dan bertanya apakah itu tidak tepat waktu atau sangat penting, dia tidak sabar untuk menghadapinya. Dia mengakui itu bukan masalah waktu, tapi mengatakan dia tidak bersikap tidak sopan. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya tidak setuju dengan hal itu dan memintanya untuk memprioritaskan situasi serupa.
Malam ini kami menonton acara TV bersama dan tiga menit sebelum acara berakhir, kakaknya menelepon. Pertunjukan itu tidak ditayangkan, dan dia melanjutkan percakapan lima menit tentang rencana makan malam 10 hari kemudian.
Saya meninggalkan ruangan, menyalakan TV lain dan melihat sendiri akhirnya. Ketika dia bertanya apa masalahku, aku menjelaskan bahwa tidak ada alasan baginya untuk menelepon setelah kami menonton pertunjukan bersama lagi. Dia tidak setuju dan mengatakan itu hanya beberapa menit.
Saya menganggap ini sangat kasar dan sekali lagi memintanya untuk memprioritaskan situasi ini. Dia memberitahuku bahwa aku bereaksi berlebihan.
Karena tidak tumbuh dalam situasi teknologi seperti ini, saya menghargai masukan Anda.
– Tidak ada log panggilan
Sayang Tidak Ada Panggilan: Teknologi merupakan faktor penting dalam hal ini, namun yang lebih penting adalah keinginan untuk menghabiskan waktu yang lebih bermakna bersama istri Anda.
Memiliki ponsel di tangan terkadang terasa seperti Anda terus-menerus ditahan. Begitu telepon berdering atau berdering, Anda diminta untuk merespons dengan cara yang jarang dilakukan oleh telepon rumah yang menempel di dinding atau di meja, bukan di saku kita. Kebiasaan ini mudah dilakukan dan sulit dihilangkan.
Jadi sebagian di antaranya adalah lagu sirene inovasi dan teknologi.
Namun, meski telepon tidak berdering, saya rasa Anda tetap ingin merasa dihargai oleh istri Anda. Bagaimanapun, ini adalah retret yang hanya berlangsung beberapa menit.
Meminta koneksi yang lebih disengaja dan itu mungkin tidak dikenakan biaya pada teleponnya. Ada baiknya juga untuk meminta waktu “bebas telepon” sambil menonton pertunjukan atau makan. Tinggalkan di ruangan lain atau dicolokkan ke pengisi daya.
Jika Anda mengambil pendekatan proaktif dalam hal ini dan menjadwalkan waktu di mana Anda dapat menghargai diri sendiri dan berterima kasih kepada istri Anda, Anda akan memiliki lebih banyak waktu berkualitas dan tidak terlalu terganggu oleh interupsi.
Eric sayang: Saya mempunyai seorang teman yang berjuang dengan masalah kesehatan mental setelah mengalami gangguan mental beberapa tahun yang lalu. Dia memiliki diagnosis dan sedang menjalani pengobatan.
Dia tidak boleh minum alkohol saat meminum obatnya, namun terus melakukannya meskipun mendengar kekhawatiran dari teman dan keluarga.
Dia bukan seorang pecandu alkohol, tetapi sering minum beberapa koktail. Dia juga sangat tertekan dan jelas sedang tidak dalam keadaan yang baik.
Saya tahu bahwa tidak ada orang lain yang bisa memutuskan untuk berkembang. Sulit untuk melihatnya menderita dan membuat frustasi mengetahui bahwa dia bisa melakukan sesuatu tetapi tidak bisa.
Dia adalah temanku dan aku peduli padanya, tapi aku merasa tidak bisa menonton cerita ini lagi.
Apakah saya sendiri yang tidak berteman? Apakah saya menjelaskan perasaan saya kepadanya meskipun saya tahu dia akan bereaksi negatif? Apakah saya tidak melakukan apa pun?
– Teman yang marah
Teman terkasih: Tetaplah dalam hidupnya, tetapi tetapkan batasan yang baik. Anda pasti dapat mengetahui darinya bahwa beberapa perilakunya mengganggu, merusak, dan membuat frustrasi.
Jika dia bersikap negatif, santai saja dan katakan padanya Anda akan selalu ada untuknya saat dia sudah tenang. Terserah padanya untuk menerima tangan yang telah diulurkan (dan memastikan bahwa itu tidak menggoyang-goyangkan dan memarahi).
Anda benar, dialah satu-satunya yang bisa memutuskan untuk berubah. Namun Anda dapat mengunjunginya dan mempelajari sumber daya untuk mendukung dan membimbingnya menuju pemulihan. Situs web Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental.
Menjadi teman yang baik bukan berarti menerima semua yang dilakukan teman Anda. Kadang-kadang hal terbaik yang dapat dilakukan seorang teman adalah menghubungi kita tentang perilaku berisiko atau mengungkapkan kekhawatirannya mengenai pola yang tidak sehat.
Tanyakan pada diri Anda apa yang diperlukan agar Anda merasa aman dalam persahabatan ini dan bisa berhubungan dengannya dari tempat itu. Hal ini akan membuat Anda tidak tertarik padanya, namun akan memberinya seseorang yang bisa dihubungi ketika dia siap meminta bantuan.
Kirim pertanyaan ke R. Eric Thomas di eric@askingeric.com atau PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Ikuti dia di Instagram @oureric dan daftar untuk buletin mingguannya di rericthomas.com.
