Influencer bergabung dengan gym dengan lebih dari satu juta pengikut dan mengatasi masalah kesehatan serta mencapai kebugaran melalui aktivitas fisik.
Stephanie Enes, seorang influencer dengan lebih dari satu juta pengikut di media sosial, baru-baru ini membagikan perjalanan transformasi pribadinya melalui olahraga dan aktivitas fisik. Pada usia 26 tahun, Stephanie menghadapi masalah kesehatan yang serius selama kuliah ketika berat badannya turun hingga 43 kilogram dan dia didiagnosis menderita anemia.
– Saya menghabiskan sepanjang hari tanpa makanan karena saya tidak merasa lapar dan dokter saya memperingatkan saya bahwa jika berat badan saya tidak bertambah, saya harus dirawat di rumah sakit, – kenang seorang influencer dalam percakapan dengan Esporte News Mundo.
Stephanie memutuskan untuk meningkatkan kesehatannya, berhasil menurunkan berat badannya kembali hingga 45 kilogram, namun proses pemulihan tidak berhenti sampai disitu. Setelah mengandung putrinya, Liz, harga dirinya terguncang.
– Selama hamil, berat badan saya hanya bertambah 6 kilogram, dan segera saya kembali ke berat badan semula, tetapi saya merasa tidak enak dengan tubuh saya, – jelasnya.
Pada saat itulah influencer memutuskan untuk mengubah tidak hanya penampilannya, tetapi juga hidupnya. Dengan bantuan pelatih pribadi, Stephanie mulai berolahraga secara teratur dan mengikuti rutinitas olahraga berat setiap hari. Selain itu, ia menerapkan pola makan tinggi kalori untuk mendorong pertumbuhan massa otot.
– Dalam satu bulan, berat badan saya bertambah delapan kilogram, dan ini mempengaruhi jiwa dan kesehatan saya, – katanya.
Baginya, gym penting tidak hanya untuk mengubah bentuk tubuhnya tetapi juga untuk meningkatkan kepercayaan dirinya. Stephanie percaya bahwa olahraga teratur memiliki banyak manfaat bagi mental.
– Pelatihan ini memberi saya lebih banyak kekuatan, semangat, dan fokus baik dalam kehidupan pribadi maupun dalam pekerjaan saya sebagai influencer, – katanya.
Dia menekankan bahwa latihan beban telah menjadi bagian utama dari rutinitasnya dan membantunya menjaga keseimbangan fisik dan emosional.
Saat ini, Stephanie menggunakan media sosialnya untuk mendorong pengikutnya menjalani gaya hidup sehat. Ia berbagi tips tentang olahraga dan nutrisi serta menunjukkan bahwa transformasi tubuh dan pikiran dapat dilakukan melalui disiplin dan dedikasi terhadap olahraga dan aktivitas fisik.
