Anak Laki-Laki Pemburu | (TNS) Jurnal-Konstitusi Atlanta
ATLANTA – Dari Yunani kuno, ditunjuk oleh dokter seni untuk membantu mereka yang memiliki masalah kesehatan mental. Saat ini, praktik ini merupakan keahlian khusus yang digunakan oleh para profesional berkualifikasi untuk membantu penderita PTSD, stres, depresi, dan banyak lagi.
Jadi apakah Anda ingin mengambil kuas atau memakai sepatu dansa, terapis seni siap membantu. Inilah yang perlu Anda ketahui untuk memulai.
Apa saja jenis terapi seni?
Terapi seni dapat dilakukan dalam berbagai bentuk dan praktiknya tidak memerlukan banyak keterampilan kreatif agar bisa berhasil. Media seni yang digunakan dalam terapi berbeda-beda tergantung kebutuhan masing-masing pasien.
“Selama sesi terapi seni, terapis seni Anda mungkin mendorong Anda untuk mencoba berbagai media seni, seperti pensil warna, cat, tanah liat, dan kolase.” Asosiasi Terapi Seni Amerika. “Terkadang materi seni non-tradisional (seperti ranting pohon dan dedaunan) ditawarkan kepada Anda dengan tujuan untuk memperluas ekspresi kreatif Anda. Anda juga dapat menjelajahi berbagai gaya ekspresi menggunakan ilustrasi, desain abstrak, dan gambar garis besar. Terapis seni dilatih untuk memfasilitasi jenis kreasi seni untuk kebutuhan spesifik Anda.
Akankah terapi seni berhasil untuk Anda?
Peneliti Heather Stuckey, D.E. dan Jeremy Nobel, MD, MPH, sampai pada suatu kesimpulan dalam penelitian mereka bahwa terapi seni “melengkapi pandangan biomedis dengan berfokus tidak hanya pada penyakit dan gejala itu sendiri, namun pada sifat holistik orang tersebut.”
Melalui praktik ini, terapi seni digunakan untuk membantu banyak pasien, termasuk mereka yang menderita kanker dan veteran militer yang menderita PTSD.
Siapa pun yang menghadapi masalah kesehatan mental seperti stres dapat berisiko terkena penyakit ini, terutama petugas kesehatan.
Para peneliti di Colorado Resiliency Arts Laboratory menghabiskan tiga tahun melakukan enam studi kohort mengenai efektivitas terapi seni dengan petugas kesehatan. Peserta secara acak ditugaskan ke salah satu dari empat kelompok: seni, musik, tari/gerakan, dan menulis.
Mereka kemudian terlibat dalam sesi aktivitas kreatif selama 90 menit saat peneliti mengukur tingkat kecemasan, depresi, kelelahan, PTSD, dan kepuasan kerja.
“Hasilnya membuka mata,” kata profesor kedokteran Universitas Colorado tandai lumut dan manajer program CORAL Raffaella Mantelli dikatakan Percakapan. “Peserta penelitian mengalami lebih sedikit kelelahan dan lebih sedikit keinginan untuk meninggalkan pekerjaan mereka. Pada peserta yang menerima intervensi terapi seni kreatif, skor kelelahan untuk kecemasan, depresi, PTSD, dan kelelahan emosional menurun masing-masing sebesar 28%, 36%, 26%, dan 12%. Peningkatan ini bertahan hingga satu tahun setelah program berakhir.”
Bagaimana cara memulai terapi seni?
Pencari lokasi profesional American Art Therapy Association mencantumkan lusinan terapis seni Georgia, termasuk beberapa di wilayah Atlanta. mengunjungi arttherapy.org/art-therapist-locator/ untuk menemukannya di dekat Anda.
———
© 2024 Jurnal-Konstitusi Atlanta. Kunjungi dari ajc.com. Didistribusikan oleh Tribune Content Agency, LLC.
